尿频，一天去好多次，出一次门要先问有没有厕所，晚上起夜多，躺床上到睡前至少要去三四次？今天就来分析一下尿频的原因，及调理方法。

第一个膀胱虚寒导致的尿频，膀胱是肾的腑器，负责储存排泄尿液的，当膀胱虚寒的时候，气化功能减弱，尿液就不能正常排泄，就会出现尿频，特别是晚上更多，还会导致手脚冰凉，腰酸，舌质淡白，舌苔薄白等，就可以参考缩泉丸。

第二个脾肾两虚导致的尿频，中医认为，脾是气血生化之源，主运化，肾主水，可以调节体内水液代谢，当脾肾亏虚之后，肾气不固，膀胱固摄能力减弱，就会出现尿频，尿颜色浑浊，有的尿可能还是甜的，还会出现口干口渴，舌红少苔。要补脾肾，不能只补肾，参考：无比山药丸。

第三个肾不纳气导致的尿频，肾不光负责排泄尿液，也负责收纳储存精气，如果肾气不足功能失常，气不被收纳，就会出现肾气虚，肾气虚封藏能力下降，尿液不能有效存储，就会出现小便多，喘促，急促，胸闷，咽喉干，睡觉出汗等，都跟肾不纳气有关。就要把气收纳回来，然后补肾，参考：七味都气丸。

需要时请找专业的医师辨证合方。