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初中生、高中生普遍睡眠时间仅为5~6小时，这一现象反映了当前教育生态与社会环境的深层次矛盾，亟需从健康、教育公平及社会发展的多重视角进行审视与干预。当前青少年睡眠危机本质是社会转型期发展模式与人性需求的冲突。解决这一问题需要从“唯分数论”转向“全人教育”，从“时间竞争”转向“效率竞争”，最终实现教育公平与人口素质提升的双重目标。若放任不管，可能陷入“低睡眠—低效率—高内耗”的恶性循环，危及社会可持续发展。

下面是网友们对学生睡眠时间的看法，一起去看看吧！

所以我觉得除非家庭条件足够，否则生孩子就是给孩子罪受。平常人一天生活什么样自己心里没点数么。不怪生育率低。

智力确实是可以提升的，但是睡眠不足肯定是导致降智。都可以自己试试，睡5-6小时，和8h，甚至10h，就会发现，5-7h效率顶多35-50%，8h差不多100-120%，10h可能是130-300%。一味长时间压榨睡眠就是在提前卖掉生命力和未来。

当年高三，我们班（强化班）里大半人都是这个套路，没答案的分工协作，有答案的选择性抄。。少部分信了老师的邪的老实人是真的没时间睡觉，成绩越来越差的。看起来很美，其实是反人类的，下课就是下课，就应该放松，一节课45min下课10min连轴转，效率低到你无法想象。况且你还失去了高中最美好的一段时光，仅仅是10min的下课可以让你的高中生活质量上一个台阶。

确实，高中就已经被榨干了，上了大学就想着玩，只要不上课干嘛都高兴。要不是专业课要求，我敢逃课逃一天。体质巅峰只有初三，此后就一路下滑，要不是体育中考更够呛。

好了，一天就过去了。什么玩手机，我根本来不及，写完作业就睡了，早上又得六点起床，然后到班上听写英语。周一到周六一直上课，周天休息一下，但要去上晚自习。我真的很累了，有一次一个人看着窗外的树就哭了，不知道为什么，就是很难过。

也就是你即使能买名刀，能买复活甲，即使你掏出复活甲换名刀的操作，你也要等CD。意志力适合你偶尔团一波冲个高地，但是需要恢复，你不能成天打个野刷个兵线都要交复活甲吧，一个脆皮打不过龙，就不要打龙，你就算交了复活甲，龙屁颠屁颠回坑里又满血了。作业制造了一种错觉，原来你粗心只能对六个，你经过天天睡五个小时的努力，你终于把那八个字都完全写对了，你感觉作业好，把你从60提到80，其实错的两个字从来没学会。

有啥要紧，既然小时候没玩好，成年了表现幼稚是应该的啊，要不然难道非要让成年人也不去释放这岂不是一辈子都没机会玩了。这事不应该是那些人该担心的嘛，中年幼稚就幼稚呗。

感觉很多人有越来越多的心理疾病，真的跟睡眠还有这些“压迫”有关。我因为长期睡眠不足心脏查出点小问题了，结果我高三顶着压力天天睡足8小时，考的还比以前好，因为效率提升了。

不知道为什么要小孩起这么早，神经病一样。现在都是疯了吗？睡好觉再学学习会跟不上吗？这就是内卷无意义的内耗。因为规定这个点上课啊，我初中就早六晚9：30，高中早六晚十，上完大学，越想越觉得初高中过的惨。

但要考虑到的是他们的八小时是理论上的，主要你自己有一点失眠什么的就不行了。衡水模式确实睡够七小时，22点准时熄灯，只是看起来早上5点起的比较早罢了，不过确实没有娱乐时间。确实需要保证中学生每天晚上能有7个小时是躺着的，保证午休1个小时，7+1至少台面上能说的过去。然而，事实是作业写不完呢？我的观点是写不完的不写了！

资本家996压榨你最大的剩余价值，669准备压榨你后代的剩余价值，总之，为了剩余价值，资本家什么都干的出来。骑在万千劳动人民头上作威作福，甚至想一直持续下去，这不就是变相的奴隶制和封建制度吗？无非生产力高一点。但是没办法啊，都是这么过来的！所有人都知道不对，但无解。

睡眠让我们的大脑和身体细胞重新充电，清除大脑中一天生理活动产生的生物垃圾，巩固我们的学习和记忆。此外，良好的睡眠还可以调节心情、胃口。/睡眠帮助大脑排出废料。

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