股市有风险，投资须谨慎。然而，除了谨慎，学习股市知识、掌握相关的技巧和技能外，如果没有良好的心理素质，是很难在波动很大的股市里保持理性的。T+0更是将股市的风险放大了数倍，因此，在决定T+0交易前，先要做好相应的心理准备。
做T的目的是降低股票持仓成本，是为了盈利，或者解套，或者利益最大化。
从操作方向分类：
正T——先买后卖，在分时低点时先买入，然后在后面的分时高点卖出。
倒T——先卖后买，在分时高点时先卖出，然后在后面的分时低点买入。
倒T可以不留资金，但正T是必须留资金的，而在多数情况下，以做正T为主。
做T理念：
1、不断降低成本，利润最大化。
2、做T的股票一定要股性比较好的股票，也就是有振幅的股票，适合市值较小的股票。大盘股、银行股每天几分钱，还是不要折腾了，手续费可能都转不回来。
3、做T要掌握好股票每天的震动区间，每天需要复盘，预测明天的压力位与支撑位，知己知彼，方能百战百胜。
4、做T只适合于震荡期的股票，单边走势的股票尽量不做T。因为可能成本会越做越高。
T+0交易原则：
顺向T+0双倍法则
投资者手中持有某品种股票，该股票表现较为平淡，涨跌、反弹、回调等较小，有天突然传出利空消息或者被其他情况所拖累，该股大幅下跌，股价跌破均线，买点出现，投资者即可买入该股票，待其股价反弹时，股价出现在均线上方且双方距离较远时，卖点出现，则可将持有的股票卖出，实现低吸高抛，一个交易日完成买进和卖出动作，获取差价利润。
也可以等股价涨到一定的高度后，通过卖出双倍筹码来获取双倍的收益，以从中获得丰厚的回报。
如图所示，该股低开后快速反弹，随后股价较为平稳，紧紧围绕着均线，上午盘结束时，该股价跌破均线，下跌倾向明显。果然，下午开盘后，该股快速下跌，不到10分钟就出现了当天股价最低位，可做多;随后，股价反弹，上涨幅度很大，在临近收盘半个小时，股价上涨到最高位，可将持有的股票卖出。
操作总结：顺向T+0双倍法则主要是利用股价的反复波动，寻找合适的买卖点，而买卖点的判断，与投资者看盘水平有很大的关系。因此，投资者要提高看盘能力、分析能力。
逆向T+0双倍法则
投资者手中持有某股票，该股票走势一向平稳，无太大的起伏，然而有天，受到利好消息或者大盘上涨拉动的影响，该股票的价格急速上涨，大幅高开，这时投资者可趁机将手中所持有的筹码卖出，待股价回落时，则再买进同一品种的股票，从而在一个交易日内完成T+0交易流程，实现高卖低买，赚取差价利润。
通常来说，股价在均线的上方，则为卖出时机。
在图中，该股在小幅下跌后，很快急速拉升，股价持续上涨，半小时后达到当天最高位，形成双顶。因为第二个封顶低于第一个封顶，因此可以判断第一个封顶为最高位，且股价持续上涨的动力不足，因而股价开始下跌。到下午盘时，股价持续下跌，股价跌破均线，且双方距离很远，买点出现，投资者可做多。
在短线获利中，T+0交易无疑是重中之重，利用当日内股价双向波动赚取差额利润，每个交易日都可能获取丰厚的交易回报。只要投资者在T+1交易模式上稍微改变下操作手法，往往就能在当日内完成低吸高抛，实现获利，完成T+0交易。如半仓持股，两个半仓资金用于建仓和减仓，可以在交易日卖出持有的股票，止盈获利，然后利用半仓资金完成二次建仓的操作，实现T+0操作，同时，半仓交易还有利于适应股价波动，帮助投资者规避投资风险。
“T+0”的选股思路
“T+0”的选股是整个短线交易过程中最重要的一个环节。“T+0”操作的风险大小，完全取决于选股的好坏，按照什么操作系统选股，基本上就会有什么样的盈利结果。
一、选取走势活跃的股票
“T+0”选股的首要条件是股票的盘面要交投积极，个股走势要活跃。有些股票被庄家控盘，或者人气极度低迷，这样的股票适合中长线投资者参与，“T+0”短线还是回避为好
交投活跃的股票比较容易进出，像一些政策利好的概念股、题材股，都非常适合“T+0”的操作，获利程度甚至比全仓持股还要高。
二、选取单日振幅较大的股票
“T+0”选股另一个关键点是要求股票前期单日振幅较大。一般来说，一只股票的单日振幅至少要在4%以上才有“T+0”的操作价值。
对于一只股票一天中你能买在最低点和卖在最高点的可能性并不大。如果振幅低于4%，你除去买在次低和卖在次高的头尾，外加一次买卖周期的双向手续费和印花税，那你可能就根本赚不到差价。
如上图，振幅一栏可直观看出当天个股的波动幅度。
如上图，也可以从“综合排名”里找出“振幅排名”一栏。可以轻易看出当天振幅最大的股票。
实战案例
该方法适合股票股性活跃，每天有3-5%左右的波动的个股。做T的原则以早盘开盘15分钟左右分时图黄线均价线作为价格参照为主，黄线上六格卖出，黄线下四格买入，数格子软件最好是通达信，这样更标准。做T最好要有底仓，来举个例子：
600172 在4月27日，出现拉升，黄线均价线上方6格卖出，这里可以留100股作为底仓能看到自己的盈亏情况，如果明天早上开盘补跌后在买回相同数量股票。
600172 在 4月29日的走势，半个小时后，股价都是跌到黄线下四格，最好的是随后在分时图上出现了小W底的走势，这时候172企稳了，关键是在随后的走势中下方的成交量控制的很好，并未放大，很规则，线下4格买入。下午两点半后拉升卖出相同数量的以前筹码，如果拉升幅度特别小也最好卖出，这样可以保留现金等下一个交易日在操作。
002578 闽发铝业 5月7号的走势，拉升6格卖出，然后盘中探4格买入，完成做T。
T+0操作技巧
1、股价一直围绕均价线之上运行，不破就安全持股，但是一旦跌破了，那么就是卖点，如果你认为跌破后属于假跌破，那么就说明你是一个不成熟的交易者，万一是有效跌破你不就亏损了?
所以，跌破均价线就说明分时图破位，股价将选择弱势运行，要堤防随后的下滑风险，应当采取卖出位主，随后如果走稳了，继续站稳均价线就买入，所以，操作要灵活应对，不能拖泥带水
2、如果你看到你所持或关注的股票开盘低开上冲，这时你要注意量能，如果你没有发现股价翻红之时量能却一直在萎缩，这时候你若买进去，准是买到一个分时高位。而对于持有者，则要选择卖出为主;
3、当股票往上拉升时发现分时量没有集中放大，量能不齐表明主力做多不够坚决，理应卖出为主;
4、量价配合完美，上拉放量，整理回落缩量，逆势拉升突破前面高点，而且分时量快速放大，属于买入信号
5、一句话：“量价健康，拉升放量，属于买入信号”
6、分时量价不齐，越拉量越小，逐步微缩构成量价背离，拉高调头属于卖点;
7、整理后突现急剧放量的动作，分时直线拉升，属于主力做多的体现，买入信号;
