导语

说起娱乐圈，不得不说竞争之激烈。

不仅要有高颜值，要有身材，才能在这个审美日渐苛求，越来越重视身材曲线的圈内立足。

明里暗里，这些女星为了得到一个大美人前景靠前的角色，也可以说是进行了一场“内卷”般的身材管理。

除了这些，她们还会对自己的饮食进行严格把控，杜绝高热量高脂肪的食物摄入。

女星们对自己身材的严格要求，体现到了“腰臀比”上。

这样一种身材检测标准，逐渐成为了考察明星形象的重要标准之一。

但对于哪个比例才是理想状态，并没有统一标准，有些女星甚至需要在大众眼中被夸两句。

古力娜扎。

古力娜扎也算是“腰臀比”流行趋势出来之后被时尚圈认可的一位女星了。

她出道之初，可能还是因为她出众的样貌，更容易吸引大家关注，对于腰臀比不算完美的身材比例，人们也比较宽容。

但随着“腰臀比”的流行趋势逐渐被时尚圈接纳，并开始进行身材风向标设置，向外界展示这样的身材比例才是时尚，这种身材才是潮流最前沿。

人们也逐渐开始对古力娜扎这个虽然五官和脸型看起来很出众，但腰臀比不怎样的女星提出了各种各样的质疑声咳。

在这样的风气下，古力娜扎也开始意识到形象可能会影响她的演艺前景，于是开始努力锻炼自己身材。

在一次节目中，古力娜扎为了展示自己的努力成果，就拿着一个尺子不断量自己的身材各个部分的数据，大呼着:这个样子，不是跟着老师练出来的吗?

这样的变化太明显了!

不得不说，古力娜扎在改善自己的身材上面的努力是肉眼可见的。

她为了塑造出一个更完美更符合时尚圈风格的自己，也是费尽心思。

在观众眼中的评价也是一边倒，褒赞古力娜扎努力前行适应潮流，一边倒觉得古力娜扎太过刻意，有些看不过去。

但不管怎样，在自己的保养和锻炼上面，古力娜扎都是比较拼命能够看出来很努力的一位女星。

甚至在自己的作品中，也能看出她都很努力让自己的角色形象和自己的身体协调得更像一点，于是许多作品中的角色造型都能看见古力娜扎那比较能够吸引眼球并博得观众夸赞的“蜜桃臀”。

但在一些照片中，古力娜扎自己晒出的照片都显得有些油腻，让人觉得她对自己的身材把控没有那么好的一面。

毕竟在拍摄照片的时候，很难避免有一些侧面光线打到身后显得比实际体型更大的感觉，让自己的形象看起来有些不怎么美观。

虽然这种情况也是经常发生在许多明星拍摄照片期间的意外情况，但是对于现在对于身材这种事很敏感的女星来说，被拍的时候还是要尽量小心翼翼吧。

尤其是国外有一些风格比较独特的大师拍摄出来的大片，他们的摄影风格中就有喜欢把模特背景虚化掉只显现出来模特高度对比的风格，这样可能对于模特本身调控身形有些困难。

古力娜扎这样的一位好身材女星，在这样的风格下面也细节略显尴尬，但是这样的片子显然不是针对它们本来的拍摄对象，而是想要大肆渲染模特高超的模特身材造型，也是现代摄影师一种大胆新颖别具一格的尝试。

但不可否认的是，古力娜扎作为模特不仅经历了很多挑战，也挑起了自己很多意想不到的收获。

秦岚。

秦岚作为高人气女星，其中关于她惊人保持力的讨论一直以来都没断过。

作为一名女演员，雪藏多年的生活让秦岚的颜值和身材没有随着时间变晚，在观众心目中的形象依旧停留在原地。

99年，《还珠格格》秦岚出演四阿哥尔康命定的老婆。

刚刚出道的时候，秦岚娇羞甜美模样和好身材给许多观众留下了深刻印象。

十几年后的2019年，《延禧攻略》再度将秦岚推向观众面前，这次则是作为皇后。

十七年过去了，秦岚不仅没有发福来着，青春容貌经历岁月洗礼变得愈加动人，就连好身材也实力保持下来了!

不得不让人唏嘘感叹，这十七年间秦岚过着怎样的生活?

竟能把每一天都过成塑形训练。

秦岚自身条件优秀，加之好习惯坚持努力，吸引许多人围绕秦岚到底有什么秘籍的方法来对自己进行完善调整。

得到答案后，不少明星也纷纷对秦岚保养方法表示赞同认可。

秦岚自觉地觉得自己很普通，自己能做到很多人都能做到，但内心非常开心能够帮助别人，让他们变得更加好看，更加自信快乐。

柳岩。

说起胸大腰粗和梨形身材厉害的人，那一定会想到柳岩了，无论是实力还是名气都这样。

许多人都知道柳岩并不只是靠自己的好身材出道，但好身材确实是一个重要前提条件吧?

毕竟如果柳岩块头小一点，还只能算是一位资质不错的主持人，没有其他投资人的注意。

柳岩自己也这样认为，不仅如此，柳岩用来塑造好身材所花费的精力和时间也不亚于树立起来自己的巨大主持事业。

许多主播辣妈恨不得卸完货就连续去健身房挥汗如雨，但柳岩素颜与健身合照里坚定而开心笑容，让我们知道她能吃比她吃更多那样难受事也是源于热爱健身这件事。

即使面对拍摄环境并不适合塑形训练，她依然脚踏实地做出努力进步。

每次看到柳岩，她都充满自信地站直来展示自己，那份自信好像真的让人忘记她曾经不算松弛下来的情况。

柳岩如此享受自己的样子，让许多人道出钦佩自信的美丽言辞。

结语

这些女明星为求自身形象更加完美而努力锻炼用心管理着身材，能够得到时尚圈认可他们也是很高兴的吧?

不过仅凭他们出众获赞容貌和塑形训练成果，可不能长久留住人气哦!

演技和业务能力，同样能帮他们走得更远。