自古以来，日本人身高矮小就是出了名的，要不怎么给他们取名为“倭”呢。“乐浪海中有倭人，分为百余国”在《汉书·地理志》中就有一段这样描述日本人的话。[惊喜]

为了打破大家对他们身高的刻板印象，日本政府可谓是想尽了办法。日本国民在经历了多次的体质改造后，身高终于是增长了不少。可还没等他们乐多久，越来越多的证据表明日本人的身高越活越回去了。日本人到底是返祖了？还是体质出现了问题？

百年来日本人身高激增

据统计， 2021年日本17岁男性的平均身高达到了170.8厘米。要知道在上个世纪初，日本成年男性的平均身高也不过只有158.8厘米。也就是说，在100年的时间里，日本男性的平均身高增长了12厘米。

为啥近百年来，日本人的身高能增长这么多？那还要从战后的日本说起，在经济恢复起来前，日本人一直靠着美国给予的扶持在艰难生活。也就是那个时候，日本开始重视起来肉制品和乳制品的重要性。

“一杯牛奶振兴一个民族”的宣传标语像是刻在了日本人的骨子中，确实也对日本人的身高产生了积极影响。牛奶给日本人提供了丰富的优质蛋白和钙质的来源，为日本人的生长发育提供了足够的营养。

加上日本人开始从素食为主，转变为吃肉，有了更加丰富的营养来源，日本人的身高也在逐年上涨。到了2019年，日本成年男性的平均身高达到了171.2厘米，女性则是达到了158.8厘米。相比一百年前，日本人的平均身高增长了约15厘米。

可好景不长，日本人的身高似乎停滞不前了。有相关数据表明，18岁到19岁的日本男性身高比40岁日本男性的平均身高还要矮一些，也就是说日本2000年左右出生的男性很可能身高还不如自己的父辈。

日本人为啥那么矮

都知道身高受到65%先天因素和35%的后天因素的共同影响，日本人为啥那么矮，那还要追溯到古代。

那时候的日本因为资源匮乏、土地贫瘠，加上古代交通不便，他们的营养跟不上，在长期的发展过程中，日本人很难拥有高个子，也因此日本人的身高一直处于东亚国家垫底的位置。

到了唐朝，日本开始大量的学习我国的文化，也是在那个时候佛教传入了日本。本来日本的畜牧业就不发达，想要摄入足够的蛋白质，还要依靠海产品。可学习了佛教的日本人开始了最早的素食主义，让本就稀少的蛋白质来源变的更加稀少了。

圣德太子时期，日本更是颁布了“禁肉令”。为了信仰，简直是到了“病态”的地步，本就不高的日本人哪经得起这么折腾，这一番操作下来，直接是让日本人的身高雪上加霜了。到了明治时期，更是约有17%日本男性身高连151厘米都达不到。

日本人越活越回去了？

而日本人变矮这件事，除了天生的影响之外，跟他们后天的饮食习惯、生活习惯、环境影响也分不开干系。

常看日剧或者去过日本旅游的小伙伴应该知道，日本人吃得是真的少，常常是摆满了一桌盘子，结果每盘的食物只有那么一口。吃的少也就意味着热量摄入的少，所需营养摄入的少。

据统计，2006年到2008年，日本人平均每天摄入的食物热量仅为2800卡，低于绝大多数的发达国家。万万没想到，到了2018年，日本人平均每天摄入的食物热量居然又降了。

再加上日本人以瘦为美，从小学到高中都有学生丝毫不顾身体发育情况，选择节食的方式来控制体重。正是长身体的时候，营养都跟不上，小日子过得挺好的国家的身高当然上不去了。

这股不良之风啊，还吹到了孕妇那里。都知道婴儿在妈妈肚子里正是疯狂汲取营养的时候，全世界都在说孕妇要补充营养的时候，日本的孕妇直接来了个反其道而行，这也造成日本不足重新生儿的急剧上升。此刻，日本人身高变矮也形成了闭环。

日本人身高变矮还有个很重要的因素，就是他们的审美。近年来，日本越来越追求“卡哇伊”的身高，在女性中尤为明显。如果女生身高超过160厘米，还会遭到嫌弃，甚至是给人家起天空树、东京塔这样的恶意绰号。

就连在婚恋市场上，女性对男性的身高要求都没有那么高了。虽然日本人没有刻意去追求变矮，但是在这些多重因素的影响下，也多多少少影响到了他们的观念，以至于他们对长高也没那么重视了。这也就导致了近年来日本人的身高不升反降。

这两年日本的海产品受到核污水的影响，重要的蛋白质来源减少，日本人的营养跟不上，估计身高还会一降再降。

我国作为日本的邻国，近年来也是非常重视国民身高的。从1985年到2019年，我国19岁男性平均身高增加近8厘米，增幅位居世界第一，19岁女性的平均身高也增长了将近6厘米。

这跟这些年来我国的飞速发展是脱不开关系的。国民的整体生活水平提高，饮食结构得到了改善。简而言之就是吃的好了，营养跟上了，身高自然也就长上去了。

有人肯定会问了，我国会像日本那样达到身高天花板吗？种族基因中的身高上限是否存在还并没有被证实，但至少目前我国青少年儿童的身高还在持续呈上升的趋势，也就是说我们的身高还能在长长。

随着如今我国的科技、医疗水平的提升，也更好的为国民的生长发育添砖加瓦，国民的平均身高值肯定还会保持着稳步的上涨。只要我们不像日本那样全社会都躺平求矮，倒也不用担心身高增长停滞不前。

参考资料

【1】光明网，2023.01.20，日本人平均身高最近30年未上涨 反而降低0.1厘米

【2】纵向新闻，2023.12.25，日媒：日本人平均身高越来越矮，比30年前降低0.1厘米，未来十年将继续下降