Ella陈嘉桦满42岁了！好姊妹Hebe、Selina也没缺席，再次凑齐S.H.E同框画面！而日前Ella才曝光纸片腰美照，马上「减肥食谱」就在《乘风破浪的姐姐4》花絮里公开啦！只要吃这两样食物「会瘦死」！

Ella 42岁生日，S.H.E全到齐

这画面太美~Ella陈嘉桦迎接42岁生日，不意外S.H.E又全员到齐啦！由于知道Ella 6/18生日当天要工作，Hebe和Selina特地帮她提早过生日，翻糖蛋糕还做成她登上《浪姐4》舞台超辣战服，Ella说：「感谢我永远的好姐妹，知道我今天要工作特地提早帮我庆生，还有风沙星辰永远相伴的你们，从机场到酒店、再到机场再到酒店出发宿舍，各种的创意庆生仪式，谢谢你们无比的贴心！祝愿大家健康平安、开心的活着！Love you all。」

Ella公开瘦身密码靠这2种食材：花椰菜、藜麦

在舞台上惊人细腰才引起讨论，Ella接着就在录制花絮中曝光了瘦身密码！在花絮中Ella曝光自己长期一直在吃减脂餐，而减脂餐里最主要的两种食材，就是「花椰菜」和「藜麦」！这两样食物也一直都是减肥人士最爱的食材之一，之前「花椰菜饭」还风靡全台，Ella说只要坚持吃这两种食材：「我跟你讲，你会瘦死！」

Ella瘦身法宝1.花椰菜

全球减重人士都狂爱的瘦身圣品！低卡高纤的花椰菜含有丰富纤维素、矿物质与维生素C和叶酸，不仅能增加饱足感，对于改善便秘、消水肿，提升新陈代谢也超有感！简单水煮、蒸或烤洒点胡椒盐就很美味~Ella分享自己积极减脂时都会吃「满满一盘花椰菜和藜麦」！小祯也曾推崇花椰菜饭真的是减脂好帮手，她还会在饭里加入小黄瓜，把淀粉量减至最低又吃得饱！

Ella瘦身法宝2.藜麦

网传吃藜麦3个月，可瘦20公斤！藜麦则被许多女星拿来取代白米饭，由于一碗藜麦比白饭热量低60卡，加上营养素相当丰富，有维生素B群、矿物质与多种氨基酸，也含有少量的蛋白质，是一种低热量、高营养价值、被减肥人士视为首选的谷物，取代白饭的好处是能预防血糖快速升高，同时给予饱足感，有助稳定血糖与体态！由于藜麦是完全「无麸」的谷类，对于抗氧化、维持心血管健康也很有帮助！用来取代白饭或拌沙拉都是健康又美味的吃法！