女性随着年龄的增长而衰老，这是一件无法避免的事情，毕竟随着时间的推移，女性体内的胶原蛋白会逐渐流失，最明显的差别就是脸上会出现皱纹，显得没有那么丰满和水润。

每一个女性在第一次看到自己面部出现衰老迹象时，心中都难免会有一些惋惜之感，那么，有没有一种女性，她们即使过了35岁仍旧能够保持自己脸上的胶原蛋白充足、水润饱满的状态呢?

那些还没到35岁就显老的女性所具有的特征会在35岁之后加速衰老，而那些看起来跟同龄人没什么区别的女性，则拥有着令人羡慕的“抗老脸”。

“抗老脸”到底长什么样?

过了35岁就能看出来!

首先，拥有优良的基因当然是保持年轻有力的一大要素，但“人祸”终究比“天祸”多，优良的基因是你自己选不出来的，但是有一副抗老脸，无疑是一个好消息。

一般来说，“抗老脸”的特征主要包括以下几个方面。

1.方圆脸

人的脸型从形状上来看可以分为长方脸、圆脸、椭圆脸、瓜子脸和倒三角脸(尖脸)，长方脸又叫做“长脸”，其面部轮廓长度大于宽度的比例范围比较小，但总的来说特点还是大于我们的瓜子脸;

有些长方脸也有可能在眼睛和法令线处拥比较多的肉，这样的人往往显得面相不够利落，会显得比较随意;

与此相比，圆脸的特征是长度和宽度差不多，所以给人一种圆润可爱的感觉，但也不会太有精神。

根据走访调查发现，在超过35岁的年龄段，有着方圆脸的人要比其他类型的人显得更年轻;

而其他类型相对年轻的高颧骨和尖下巴也能让人显得更加年轻;

从基因学上来说，表明这两种特征具有一定的遗传性。

方圆脸容易给人一种亲切温暖、好脾气的印象，并且因为这种脸型通常标配着高颧骨，能够提升个人的整体精神面貌，使得看起来更加有气色。

2.高级丹凤眼

古往今来的很多美女都有一道单眼皮或是比较窄深的眼睛，其中以古代中国最为出名，这种眼型被称为“丹凤眼”;

“丹凤眼”最大的特点就是眼睛比较细长，所以这种眼型也被称为“凤眼”或“阿哥眼”。

根据医学研究发现，高级丹凤眼是由于皮肤颜色较深、瞳孔较黑以及HLA-DRB1等免疫基因型造成的，而这些构成特征与新陈代谢暗示着一种年轻和健康。

3.饱满的软组织

除了面部特征外，皮肤软组织的饱满程度也是评判衰老的一项重要标志;

发达驰名中国美学家对以日本为中心的一组人类进行了不同时期和不同地点的研究分析;

结果发现，极端或剧烈变化不仅会影响人的行为，还会改变皮肤中皮脂腺和汗腺的功能，使皮肤变得更油腻。

另外，饱满程度受到遗传因素影响较大，因为它们决定了下颌骨托托托托托面的形状。

综上所述，发现无论是通过面部皮肤受损、新陈代谢速率，还是通过眼部细长、嘴唇厚度和下颌托托等方面，皱纹都是由众多因素综合作用的结果;

因此，从时间上看年纪越大，面部皮肤受损更严重，从而使衰老痕迹更加明显。

想要获得“抗老脸”，除了优越的基因外，还需要科学管理肌肤才能保证比同龄人显得更年轻;

既然本身具有优越基因是不可控因素，那么排在首位需要重点控制的是生活习惯。

想要皮肤状态始终保持年轻活力，那么健康首先是第一步。

年轻健康的人通常都有较好的作息习惯，包括早睡早起、不熬夜等规律作息;

这都与大脑发育水平密不可分，因为人的身体状况很大程度上受大脑行程影响，尤其是荷尔蒙分泌、蛋白质合成、新陈代谢等生理反应都会受到大脑指挥进行调节;

研究发现，良好的规律作息能够有效提高大脑发育水平;

不仅对人类如此，对动物、植物同样适用;

所以无论是人还是动物，只要拥有健康规律作息，就会让身体健康水平和全身状态都得到统一提高;

因此规律作息是在皮肤状态上保持年轻的第一步，有研究表明，不熬夜的人皮肤比熬夜的人平均年龄整整低10岁;

规律锻炼是保持年轻的重要措施;

不同强度运动适合不同强壮程度的身体;

所以每个人要根据自己的身体情况选择适合自己的锻炼方式。

例如程序化重力运动适合力量发展良好的人群;

常规有氧运动适合所有人群，因为它可以逐渐增加心脏和肺活量，由于没有太多负担甚至适合肥胖症患者;

并且每天坚持适量有氧运动能够有效提高基础代谢率，而基础代谢率越高意味着更高热量消耗率，所以体重也容易控制;

控制体重不仅是为了轻盈美观，还可以减轻身体负担和器官压力，让心肺等内脏器官也处于在长期平稳健康状态;

由于合理降低饮食热量能够有效降低炎症水平，所以也会促进皮肤衰老减缓甚至倒退。

特别是在消除炎症后，痘痘等问题会大大减少;

并且少喝酒少抽烟也是保持健康年轻的重要一步。

此外，让自己始终处于健康心理状态也大大减少了内源性衰老;

快乐幸福会有效降低压力激素水平，从而促进体内营养素吸收利用，提高生物合成，从而更加年轻。

日常护肤至关重要，合理科学搭配护肤程序才能最大效果实现青春常驻;

首先最重要也是最基础步骤就是清洁。

首先清洁要选择非刺激配方，不添加去角质成分额外含有刺激性的洗面奶，并且每次选择适量涂抹2分钟;

其次清洁时不涂抹眼周以及脖子;

这是因为眼周皮肤较薄敏感，清洁不小心容易晕染到眼内引起刺激性损伤，同时脖子部位相对不易沾污和敏感，因此清洁的时候应该多加注意;

最后就是清洁后每周一次去角质;

清洁不是让皮肤处于完全清洁状态，因为每周选择一次去角质能够更好地让皮肤状态更加干净，但如果每天选择去角质，会让皮肤脱水甚至变敏感;

其次选择合适肤质类型进行水乳涂抹，这里应当使用针对自己肌肤类型划分出的油腻水乳组合，要保证水乳之间水油平衡，不粘腻。

有研究发现，不管肌肤状况如何如果没有化妆产品地遮盖，那么仅仅通过涂抹水乳或是日常补水，就会使面部皮肤水平提升平均值达到80%;

这就是基础护肤的重要性。

其余辅助性护肤动作包括每周去美容院去痘痘，同时选择一定肥厚度的面膜每周涂抹两次效果最佳，还有防晒，防晒要选择防晒系数系数大于50并且持久性长达8小时以上，这样才能有效防止紫外线侵害并且持久坚持效果最佳。

最后想要抗糖饮食减少面部衰老痘痘的话，那涂抹水乳即可，不吃糖的时候还要少吃淀粉和油脂类食物，这样能够最大限制糖源从饮食进入体内，从而减少衰老。