判断一个人的心智是否成熟，不要看他的年龄，而只要看四点，如果做不到，哪怕活到八十岁，他也不成熟。

第一点，做真实的自己。我们都觉得自己是一个很真实的人，活在一个很真实的世界，但实际上，多数人一辈子都活得很虚假，甚至从来没有真正做过自己，因为你从小，就活得不真实。

比如小时候读书，你乖、你成绩好，就会得到父母和身边所有人的夸奖，于是你会变得很乖巧，争取次次都考第一名。

虽然你不明白为什么要懂事、为什么要学习好，但你知道，你的爸爸妈妈就爱那个既懂事不贪玩、又学习好的孩子，所以你开始压抑自己爱玩爱闹的天性，转而学着做一个大人眼里的好孩子。

成年人，未必不是如此，面对上级和面对下级，人往往是两副面孔，但不管是哪一副面孔，都不是真实的你，因为你已经习惯用一个假的自己在面对世界，甚至你会讨厌真实的自我。当有一天，你能坦诚而真实地面对这个世界，你才有资格说我有真正好好的活过。

第二，能够用不对抗的方式去拒绝人和事。有人说拒绝很容易啊，只要我不愿意，我就可以拒绝。但问题的关键是，我们经常在拒绝的同时，会不自觉地对抗，也就是说你在拒绝的时候，往往有充满敌意的对抗情绪。

甚至在家庭关系当中，这种充满敌意的对抗也无处不在，就算父母与子女之间也经常这样，比如父母站在他们的角度批评或者要求子女，但是孩子不愿意接受，年纪小的时候他可能会用沉默来表示拒绝，但是长大以后，往往就会冲父母发火，用愤怒和叛逆，来表达自己的拒绝。

那么一个心智成熟的人，不会这样，他会耐心地和父母沟通，说出心里的想法，争取父母的支持，他不会觉得你对我批评对我提要求就是对我的冒犯。

那么在社会、在职场，真正成熟的人，也一定懂得怎样用不对抗的方式去拒绝别人，你能够在拒绝的同时避免关系的恶化，其实真的需要一定的情商和智慧。

第三，不带任何自卑的尊重自己。每个人在年轻的时候，或多或少都有过自卑的阴影，比如长相不好，又比如家里穷，你越自卑，就越不自信，因为自卑的本质，就是对自我的不尊重。

你越是怕什么，就越容易敏感什么，明明别人说的不是你，却总是会联想到自己，你越想藏起自卑的情绪，但往往越是容易被人察觉，而这，就会变成你的弱点，别人很轻松就可以利用这个弱点进攻你、激怒你。

其实很多你觉得自卑的东西，大大方方地说出来，别人反而觉得没什么大不了，比如我就是胖、我就是长得很普通，但是我乐观、我开朗，你优秀，但你也有缺点，这样理解，你就会活得很通透，你接纳自己的不足，正视不完美的自己，才能获得别人的尊重。

第四，凡事做到无怨无悔。我们很多时候、都会感到愧疚，感到后悔，常常在事后不停地自责或者抱怨，这些种种，都会消耗你大量的能量，也就是所谓内耗的表现，无论是愧疚还是自责抱怨，都对已经发生的一切于事无补，你应该用凡事发生皆有利于我的心态去面对，可以反思，但拒绝内耗，才能开启新的征程。

那么以上这四点，你都做到几点了呢？