前几天，看到一则消息挺让人气愤的！

广东一位1岁的宝宝，被妈妈喂成尿失禁。

原因令人惊讶：

妈妈表示，孩子晚上总是不好好睡觉，喜欢闹腾，不知道什么原因。

她在网上查资料，看到有人说这是孩子缺钙或缺维生素引起的。

于是便买了钙片和VD补充剂，由于心急，便每天过量的喂孩子吃，以为这样孩子就能睡得好，长得高。

结果日积月累，几个月下来，孩子出现了尿失禁的情况。

去医院一检查，医生怒斥：谁教你天天喂娃吃这个！维生素D补多了！直接给宝宝补成了“中毒”。

维生素D虽然可以促进钙吸收，但是不可过量地补。

给孩子长期大量地补VD，可能会出现呕吐、哭闹、厌食、低热多汗、便秘、无力等症状。

微量元素补充并非小事，也不可随意的给孩子补充。

我们在育儿的过程中一定要谨慎对待！

生活中，许多妈妈都喜欢给孩子查微量元素，觉得缺什么就补什么，这样孩子的营养就能够均衡了。

甚至有的妈妈不带孩子去查，直接自己买来各种维生素片喂孩子吃。

而很多妈妈倾向于给孩子额外补充维生素D的原因是，

在天然的食物当中，维生素D的含量极少，

比如每天要吃500克奶油、3斤牛肝、15个鸡蛋，才能满足孩子的发育所需。

但是，补什么都不能过量，更不能瞎补！

·如果宝宝是母乳喂养的，那么可以每日补充400IU的VD；

·如果宝宝是混合喂养，配方奶中的VD含量标准，那么就无须额外补充。

·如果宝宝早产或者有一些先天的发育问题，要在医生的建议下补充。

·如果孩子长期无法户外运动或者居住的环境多阴天，可以咨询医生补充的量。

那些对孩子微量元素的检测，国家早在12年前就叫停了！

首先，关于微量元素检测，我国有关部门确实已经对一些不规范的检测项目进行了限制。

这是因为，一些检测方法不够科学、准确，容易导致误判，

从而使家长过度焦虑，干预孩子的饮食，

甚至导致孩子出现补的微量元素过高，影响到身体正常发育的情况。

那么，在日常生活中，我们应如何科学地给孩子补充钙、铁、锌、硒等微量元素呢？

合理搭配饮食

民以食为天，五谷杂粮更养人。

1.钙：

奶类、奶制品、豆类、绿叶蔬菜、坚果等都是钙的优质来源，我们可以让孩子喝一些牛奶、吃几块豆腐，每天来上一小把坚果。

保证食物的多样性，来满足身体所需的营养。

2.铁：

红肉、动物肝脏、鱼、禽、蛋等食物富含铁，每天让孩子适量地吃一些，补充铁元素，预防贫血，增强孩子体质。

3.锌：

瘦肉、海鲜、坚果、豆类等食物富含锌，适当地增加这些食物的摄入，可以提高孩子的食欲，促进身体发育，提高免疫力。

4.硒：

动物肝脏、海鲜、坚果、蔬菜等食物富含硒，让孩子适量地食用，可以增强免疫力，促进身高的增长。

如果孩子饮食均衡，吃嘛嘛香，身高体重达标，家长就不要焦虑，也不必担心孩子身体缺乏营养。

如果孩子不好好吃饭，挑食，并且每日的营养较为单一、不均衡，也确实存在微量元素缺乏、身体发育异常的情况。

那么，就要带孩子到正规的医院检查，在医生的建议下，适量给孩子补充相应的维生素。

但要注意，补充的量和种类并非越多越好，过量补充反而可能对身体造成负担。

保持良好的生活习惯

除了饮食之外，我们也要注意培养孩子形成一个健康的规律的生活习惯。

1.保持充足的睡眠：

良好的睡眠有助于孩子身体的发育和营养的吸收。

2.适当运动：

运动可以促进孩子新陈代谢，有助于微量元素的吸收。

3.保持良好的心态：

我们也要关注孩子的心理健康，避免过度焦虑、紧张，以免影响孩子的食欲和精神状态。

辣妈语录：

微量元素的补充需谨慎，切不可盲目乱补！

我们在育儿的过程中要遵循科学原则，合理安排孩子的饮食和生活，以确保孩子健康成长。

同时，要关注孩子的生长发育曲线图，如有异常，及时寻求专业医生的帮助。

妈妈们，你有给孩子查过微量元素吗？

（图片源自网络）