近日，全国范围内天气晴朗，气温一路飙升，仿佛已悄然步入初夏。无论是在北方还是南方，气温均已突破30℃大关，让人提前感受到了夏日的炽热。尽管当下尚处季春时节，但高温酷暑已然给人们的日常生活与工作带来了诸多不便。

谈及夏季，三伏天——这一年中气温最为酷热的时段，自然不容忽视。民间有谚语云：“冷在三九，热在三伏”，足见三伏天之炎热程度。

随着天气逐渐转热，大家对今年三伏天的关注度也日益提升：何时迎来入伏之日？何时出伏？三伏天究竟有多长？热度又将如何？这些问题已然成为众人热议的焦点。

趁此炎热之际，让我们提前揭开2025年三伏天的神秘面纱。

首先，需明确三伏天时间的确定依据。三伏天是根据“夏至三庚数头伏”的古老规则来界定的，与阳历时间及二十四节气紧密相连。

三伏天由头伏、中伏和末伏三部分组成，亦有人称之为初伏、中伏和末伏。农谚有云：“一伏萝卜，二伏菜，三伏可种荞麦”，此语不仅道出了不同伏天农民所种蔬菜的差异，更凸显了时令蔬菜播种的重要性。

那么，今年何时入伏呢？入伏即指进入三伏天的首日，亦即头伏的第一天。依据“夏至三庚数头伏”的规则，自夏至节起算庚日，第三个庚日即为入伏之日。

2025年夏至节定于6月21日，干支日为辛酉日。自此日起算，首个庚日为6月30日的庚午日，次个庚日为7月10日的庚辰日，第三个庚日则是7月20日的庚寅日。因此，今年三伏天将于7月20日正式拉开帷幕。

值得注意的是，今年入伏时间相对较晚，这主要归因于夏至日与首个庚日之间相隔了9天，几乎接近了一轮庚日的时间。

根据三伏天的时间分布规律，头伏与末伏各占10天，而中伏则可能为10天或20天，从而使得三伏天的总天数可能为30天或40天。

今年7月20日入伏，头伏自7月20日至7月29日，中伏自7月30日起算。中伏的具体天数取决于末伏的起始时间，而末伏则是依据“立秋逢庚数末伏”的规则来确定的。2025年立秋定于8月7日，立秋后的首个庚日为8月9日，因此末伏自8月9日起算，持续10天。

综上所述，2025年三伏天的时间安排如下：

头伏：7月20日至7月29日

中伏：7月30日至8月8日

末伏：8月9日至8月18日

今年三伏天将于7月20日入伏，8月19日出伏，共计30天。

至于伏天的热度，我们可从农历月份中窥见一二。今年农历设有闰六月，自阳历7月25日起算，至8月23日农历七月初一结束，而三伏天恰好处于这一闰六月期间。闰六月乃夏季最为酷热之时，由此可预见今年三伏天将是一个加长版的酷暑六月，大家需提前做好防暑降温的准备。