阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅，阴虚入睡难！

大家好，我是崔医生。

老话说的好，“千药万药，不如睡个好觉”，只有睡眠充足，身体才能恢复机能，精力才能旺盛，一旦睡眠质量出现问题啊，那各种毛病就都找上门了。那今天我就来教大家用3个中成药，提高睡眠质量，还你一夜好眠！

首先来说阳虚爱睡觉。有的人呢，一天能睡八九个小时，但还是没精打采，干什么都提不起精神，头脑也不清醒，手脚冰凉，记性也不太好，这就可能是阳虚所致。阳气不仅能温暖身体，还能给身体提供动力，一旦阳气不足，人就会像没油的车子一样，怎么踩油门也跑不快，那这个时候就需要的温补阳气了，可以参考一个柏子养心丸来温补心阳，安神助眠。

再来说气虚睡眠浅。心气不足的人就容易胆怯受惊，稍微有个风吹草动就会被吓一跳，晚上好不容易睡着了，但很容易被惊醒，醒后就再也睡不着了，平时还总是心慌、心悸，胸闷气短，这类人呢可能就是心胆气虚，可以参考一个安神定志丸来补心气，安心神。

最后说阴虚入睡难。如果说你晚上睡觉总觉得心烦意乱，容易胡思乱想，手脚心发热，怎么也睡不着觉，那这就可能是心阴不足，阴气不能收敛阳气，导致虚阳外越，扰动心神。这类人呢还容易伴有口干咽干，面赤颧红，夜间盗汗等症状，可以参考一个天王补心丹来滋阴清热，养血安神。

好了，关于失眠的内容，今天就说到这里，涉及到用药，还需经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。我们下期再见！