生活中，常见的脾虚总共有4大类型！想要调好脾胃，见到效果，首先就得搞清楚自己是哪一种！

这种是最轻的，提示脾胃刚刚开始亏损，所以生活中脾胃问题并不明显，偶尔会腹胀，消化不良，然后伴随着一些疲惫乏力，健忘，气短，爱打嗝之类的情况，舌象也没特别的问题，正常的薄白苔，边缘光滑，可能舌中会存在些许裂纹或凹陷，调理很简单，可以参考四君子汤，中成药四君子丸，往往一个疗程就能看到效果。

气属阳，所以脾阳虚比脾气虚会更严重，平时会出现些较明显的脾胃问题，像是食欲不佳，胃口小，容易胀肚子，吃凉的刺激的就拉肚子，以及小腹发凉，大便不畅，稀溏不成形等等，舌象呢通常是胖大的，两边容易有齿痕，加上脾阳虚容易进一步发展为脾肾阳虚，所以绝大多数人还会出现手脚，膝盖发凉，尿多等情况，这时我们调理可以参考桂附理中汤，补脾肾，升阳气。

平时依旧会出现些腹胀，食欲不振，脾胃不佳的问题，但生活中会伴随着明显的乏力健忘，头晕眼花，胸闷心慌，失眠多梦，或者是手脚末端偶尔发麻等情况，并且脸上没血色，身上容易出现莫名的淤青，淤青消散也比较慢，舌象通常是淡白没有血色的，舌中凹陷，这种调理可以参考归脾汤，健脾补血。

脾虚后生成痰湿，是比较麻烦的，因为痰湿阻碍气血运行，会影响药效吸收，所以不管是气虚，血虚，还是阳虚，一旦生成痰湿，就需要先解决痰湿的问题，那痰湿困脾的人呢，除了脾胃不佳外，平时还会出现口淡口粘，头沉反应迟钝，白天没精神嗜睡，嗓子眼痰多，以及大便黏腻冲不干净的问题，舌象以舌苔白腻滑湿为主，这种调理就可以参考参苓白术散或者二陈汤，健脾胃，清痰湿。

那以上就是临床上常见的4种脾虚，但脾虚太久往往累积到其他脏腑，所以我们一定要搞清楚自己的情况，必要时结合其他中成药配合调理，如果你拿不准自己的情况，可以留下自己的舌象，我来帮大家免费辨证，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！