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2025年4月11日整理

为进一步丰富辖区老年居民的文体生活，增强他们的身体保健意识，引导他们养成积极锻炼的生活态度，4月10日上午，鹿城镇冷寨社区老年学校（十小教学点）积极开展“养生操”教学活动。

老年大学养生操老师丁小凤为老年学员讲解了经络养生的重要性，通过练习“养生操”八段锦运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。

理论课结束后，丁老师带领大家一起来到舞蹈室内，先做一套简单的热身训练，然后，她从基本动作入手，耐心讲解“养生操”八段锦每个动作的要领，并亲自示范，让学员们轻松理解。面对部分学员的疑惑，丁老师逐一讲解指导，帮助他们掌握动作要领。在她的带领下，学员们逐渐从拘谨到放松，脸上洋溢着自信与欢乐的笑容。

一招一式展活力，一举一动传温情。此次活动，通过轻松愉快的锻炼方式，不仅提升了辖区内老年人的身体素质、心理健康，同时也为他们提供了充实而有意义的精神文化生活。下一步，鹿城镇冷寨社区老年学校（十小教学点）会继续开展形式多样的文化活动，积极营造“老有所学、老有所教、老有所乐、老有所为”的良好社会氛围，为老年人提供更多学习与交流的机会，让他们拥有健康、快乐、幸福的晚年。

编辑：冷东风

初审：韩亮

复审：高金明

终审：贾丽媛

推送：李雪杰

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