3月24日，有网友留意到，著名武术演员卫子云，曾与米雪共演经典电视剧《雪山飞狐》，已入驻短视频平台。然而，回顾其过往动态，不难发现他在本月中旬便已发布了首条视频，内容聚焦于向网友传授强身健体的方法。

据悉，卫子云现已年届八旬，昔日与龙隆、金超群、张复健并誉为“华视四大男星”。虽然他诞生于香港，并且在早年时期涉足邵氏影业拍摄电影，故而可称之为香港影星。与戚冠军、吕良伟等人相较，他的青春常驻尤为显著，尤其是那份活力与精神状态，非但超越了四十岁的男士，即便是三十岁的青壮年也未必能及。从公开的画面中可以清晰见到，他保持的青春状态绝非虚言。一般而言，到了这个岁数，老人往往满头银丝，尽显老态，步履也会变得蹒跚，然而卫子云身上却几乎找不到时间的烙印，头发中只有零星几根是白色的，其余皆乌黑亮丽，且浓密非常。

他的面容宛如四十余岁的男士，眼神中坚毅之情毕露。据他所述，脸上未见一丝老年斑的痕迹，皮肤状态同样保持着四十多岁男子的风采。早些时候，卫子云便已晒出过自己一天的日常，光是起床的时刻，就已非多数人所能企及。

据闻，卫子云习惯于每日6点余刻便醒来，其入睡前的习惯颇为独特，谓之“登山式”。醒来后，他先是采取坐姿进行吐纳练习，紧接着便是一系列的身体舒展活动。总体来看，卫子云虽不具备夸张的肌肉线条，却散发出强烈的力量感。尤其当他面对镜子时，肱二头肌的轮廓分外鲜明。

完成热身环节，卫子云步入了日常锻炼的正轨，先是逐一挑战健身房内的各种器械，接着是休憩与用餐时间，随后，换上练功服，他又投身于新一轮的体能训练。与他并肩锻炼的伙伴们纷纷显露出疲态，唯独他，依旧精力充沛，活力四射。

据他透露，维持此般状态的关键因素在于他长期坚持修炼《易筋经》，这涵盖了八段锦与五禽戏等多种功法。事实上，卫子云早已在外网建立了自己的视频频道，分享了大量日常生活点滴，尤其侧重养生方面的心得。他能在这个岁数仍维持如此状态，离不开他日常的不懈努力和对气功的坚持练习。

尽管每个人的境遇各异，无需强求模仿，但他的积极心态与持之以恒的运动精神，却是众人皆可借鉴的榜样。唯有维持规律的健身习惯，方能确保身体的康健。同时，日常生活中的熬夜、过度劳累等不良习惯，务必设法减至最少。