最近，综艺节目《一路繁花》热播。节目组邀请来了话题性十足的娱乐圈“大姐大”们：

刘晓庆、倪萍、蔡明、张蔷、向太陈岚、李小冉，光是单看其中一个人的名字就感觉到抓马十足。

不出所料，第一期播出之后，很快刘晓庆就上了热搜！

74岁的年纪，一个人在节目里吃一条鱼，嘎嘎干饭的节奏体现了吃货的本色。

还有跑起步来更是健步如飞，神采飞扬，一点都不像是70多岁的“老人”，在镜头前感觉年轻人都跑不过她。

“我一个人能吃一整条鱼”“每天吃饱了就走八千步”，这种旺盛的生命力一度被网友称赞不已，能吃是福这句话再次在刘晓庆的身上应验了。

反观娱乐圈内“死都要瘦”，瘦才是美的审美风潮，刘晓庆这种生活态度真的是一股清流了。

最近这些年，小d在互联网上时不时会刷到刘晓庆的言论，大家都很亲切地称呼她为“庆奶”。毕竟，也是到了做奶奶的年纪了。

但是刘晓庆本人不是这样觉得，70多岁还正是“折腾”的年纪。就在前不久，她宣布加入短剧战场，尝试3分钟塑造一个鲜活角色的新挑战。

除了想在事业上再创高峰，她还鼓励大家不要过早地放弃自己。

“中国女人放弃自己太早了。年过二十五不再谈青春，年过三十不再谈年轻，年过四十不再谈姿色。在传统观念里，女人年龄稍长，就不该美好了。别忘了我们有责任展示生命的美丽，那是女人应有的生命尊严。”

众所周知，庆奶早已经是很多人心目中的“不老神话”。这个七八十年代就已经大红的女人，在这一路上创造过无数次的“第一”。

她是改革开放后第一个公开离婚的女演员，第一个拍武打片的女演员，第一个参与香港合拍片的大陆女演员，第一个出版自传成为超级畅销书并获得天价稿酬的女演员，第一个下海做生意入围福布斯富豪榜的女演员……然后内娱中第一个从亿万富姐沦为阶下囚的人。

可以说，一路走来，什么大风大浪都经历过。

但这个初代的话题女王，大家最近怎么就那么稀罕她呢？也许答案或许藏在刘晓庆那句狂傲的宣言里：“活得漂亮，是对无常最有力的反击！”

前不久，娱乐圈被一则猝逝消息震动——48岁的大S因败血症客死东京。

有的网友对比了这两位曾红极一时的女星的经历，发现她们都有相似的地方。

年少成名，感情经历丰富，也经历了婚姻波折，事业的起起伏伏。但最后一个如流星陨落，一个似恒星长明。

小d想，这和庆奶秉承的生活信仰不无关系。她说：“只要不死，其他都是小事。”

她说：“女人征服世界，才能征服男人！”——她拒绝依附婚姻，60岁嫁富豪仍坚持拍戏、写书、办话剧。

看刘晓庆的采访，就堪称一部“逆龄教科书”，句句都是生命力，字字都是“生存狂”的野心。

虽然她也爱美，但看她美的方法是健康的，是自律的。

她每天晨跑5公里、饮食少油少盐，甚至随身携带体脂秤。某次综艺中，她当场演示“平板支撑3分钟”，惊呆年轻嘉宾。

那时她因税务问题入狱422天，在那段时期，她好像并没有自怨自艾，反而看起来状态更好了。

她说自己每天洗凉水澡，坚持跑步、看书、学英文，出狱后为了还债又从头再来，去横店当群演。

这样的抗压能力，任谁看了都要感叹。她真的在用行动佐证，“我年轻是因为我敢为自己活！”

她的一些言论，放到今天来看，依然显得很前卫。

“就婚姻这个形式，对人性来讲其实是相反的。”

70多岁和50多岁的摄影师“小男友”相恋，爆出的聊天记录让年轻人看了都脸红。

不过在庆奶看来，这很正常，因为她是刘晓庆，满身都是魅力的刘晓庆。

有人曾经问过她，会不会有难过不想活的时候。

她回答：“我的信条是，一个人在任何时候都不要丧失信心，一定要活着，只要活着就有希望。我们第一次做人，来到世界这么不容易，还是好好的逛一下。假如你们听说我自杀了，一定要为我报仇，因为一定是他杀。”

所以说，“刘晓庆的字典里没有‘认命’，只有‘改命’！”

其实看了庆奶的经历，小d是很为大S惋惜的。

没有不尊重逝去之人的意思。只是人会不自觉地去寻找原因，会不自觉地为一些人和事感叹。

大S生前真的很美，但她的美仿佛很脆弱，是以伤害自己为代价的。

这似乎为她的早逝埋下了伏笔：

她年少时极端减肥：为维持“纸片人”身材，每天只吃一顿早餐，饿晕片场成常态。

长期服用抗凝血剂保持皮肤苍白，导致凝血功能障碍。

再加上生育带来的身体透支：两次流产、产后癫痫发作。

医生曾警告“再怀孕有生命风险”，但她却坚持拼三胎。青年时期为了事业很拼命，她像狼一样去争斗，不达目的不罢休。

但同时，她的“不择手段”也过早预支了生命力。台湾有个颇有名的命理师，曾给大S算命，说她活不过50岁。

如今一语成谶。大S平静疯感的背后，实际是她悲观主义的内核。

大S早年参加节目时坦言：“不管遇到什么事情大不了就死，我觉得死后的世界是非常美的。”

有人曝出她的微信签名是“死亡是必然”。

好友曾透露，她常把“活够了”挂在嘴边。

她曾在接受《人物》专访时，再次对死亡发表看法：

“我来到这个世界上，就是快转人生。我这辈子就是要过别人的八辈子，过完之后我下辈子就不用再来了。”

在与汪小菲离婚大战期间，她发文：“每一口呼吸都是痛的。”网友叹道：“她把离婚当‘赴死’来演。”

曾经有复旦大学专家点评：长期消极暗示会导致皮质醇升高，免疫力崩溃，而这正是败血症的诱因之一。

有个理论是这样说的，你的念头在给身体“编程”。

哈佛大学曾有研究发现，长期乐观者端粒（细胞寿命标记）比悲观者长30%。

网友就曾总结：“庆奶用脑子骗过身体，大S用身体骗过自己。”

一个向死而生，一个向生而死。

没有对错，都是绚烂的生命。只看自己的选择。但是活在当下的我们，如果能在遭遇挫折的时候，有多一些能量来渡过，何尝不是一件好事。

那么普通人如何复制庆奶的“逆龄力”和“生命力”。小d总结了一些法则送给大家：

1. 心理建设：每天给自己一句“洗脑咒语”

参考话术：“我的身体充满能量！”“年龄只是数字，我每天都在新生！”

杭州45岁宝妈王女士，离婚后每天晨跑时大喊“我值得更好！”，半年后抑郁症自愈，体脂率下降了15%。

2. 行动落地：把焦虑转化为具体计划

运动：每周3次快走或瑜伽，不追求强度，重在持续。

饮食：遵循“彩虹原则”（每天吃5种颜色果蔬），减少精制糖摄入。

社交：加入兴趣社群，避免陷入“孤独加速衰老”陷阱。

3. 拒绝摆烂：学习庆奶的“反脆弱思维”

失业？——“正好尝试自由职业！”

生病？——“这是身体提醒我该休息了！”

被嘲“装嫩”？——“说明我还有‘嫩’的资本！”

采用哪种活法，正取决于你的选择！共勉！