最近的生活越来越快乐而舒心了！也许是天冷了，有点贪睡，我也能欣然接受。但今早我不知怎么的就没有贪的念头，五点半左右自然醒来就直接起床，准备出门晨跑。 我简单洗漱后，做了一百个壶铃摇摆，活动一下筋骨，好让身体预热起来，不至于跑伤了关节。突然觉得，爱上运动真的是一件受益匪浅的选择。 都说二十分钟的运动产生的多巴胺，可以维持八个小时，那么一天运动一个小时就能拥有一天的快乐，何乐而不为呢？ 以前不明白，那些爱健身的人会一天运动两个小时，跑上个十公里都不在话下的，而如今自己居然也可以每日跑个八公里，还会做些力量训练，也不会有半点疲劳之感。 ​晨跑前戴上口罩，帽子，手套来抵抗寒冷，不能忽视冻伤的可能！天虽然还没有亮，但心里却充满了阳光。不跑步的人永远体会不到，独自一人跑步的快乐和坚定。 ​当天边一点点的泛起鱼肚白时，我的心也越发的欢喜，降霜不仅覆盖了大地，也着落在了我的肩头和帽檐上，白蒙蒙的一层，看似寒冷，实则温暖。 ​到家后继续壶铃摇摆一百下，俯卧撑两分钟，最后做了个拉伸，合计着再洗个热水澡，突然心血来潮，想给客厅的布局来个大调整，打消了洗澡的念头，着手开启了整理的模式。笑自己，幸亏家的面积不大，要不自己会不会每天都要翻箱倒柜的拆东墙补西墙啊！ ​生活总是会被突如其来的想法填满而变得充实有趣味。生活可以不富裕，但日子不能没有味道，要不会荒废了财富，丢失了快乐的意义。 ​当我们的快乐需要预期的目标才能达到时，那么我们的快乐都不会长久，当我们的快乐不需要借助外物时，快乐才能长久。长久的快乐不需要太多的物质，只需要衣可暖，饭可饱就足矣。 ​当需求越基本越简单时，快乐越容易降临和持久，越简单越快乐，越快乐越简单。 ​今天你是快乐了吗？