如果您已经45岁左右了，那么可能需要相当的警惕，因为衰老的步伐正在加快。事实上，根据北京日报引用外媒的一项研究，45-60岁是人体衰老加速的阶段。一项一项的研究表明，人的衰老并非是缓慢的，而是在特定的年龄段会有明显的加剧。在这个时间点前抗老和这个时间点后抗老的结果是完全不同的。

科斯坦福大学的一项研究发现，人体在45岁和60岁这两个年龄段，分子层面会发生明显的波动，这种变化包括了多种与疾病风险相关的生物标记物的波动。简单来说，人在45岁左右和60岁左右正是加速衰老的两个时间点，也是人们最应该提前干预的时间点。

实际上，这种加速衰老与人体内的免疫细胞也有关系。根据《Nature》杂志上的研究，衰老细胞随着年龄的增长而不断堆积，对健康产生负面影响，清除这些“僵尸细胞”可以延迟肿瘤的形成，保持组织和器官功能。在这项研究中，NK细胞清除动物体内的衰老细胞，可使得寿命延长20%-30%。相对比没有清除衰老细胞的动物，那些被清除了衰老细胞的小鼠年轻了6个月，相当于人类年轻数十年。

很多人可能会问，既然人体内有NK细胞，为什么不能清除这些“僵尸细胞”呢？实际上，随着人年龄的增长，体内的免疫细胞的数量会急剧减少，而“僵尸细胞”却杀不完，日渐堆积，如此情况下人体自然会加速衰老。而此时，在关键的时间点前，有规划的补充免疫细胞，则可以更好的改善人体情况，延缓人体衰老。

目前，越来越多的研究证明：定期补充免疫细胞尤其在44岁或60岁等特定年龄补充免疫细胞，或可对抗衰老和慢性疾病，从而延长健康寿命。

相信，随着科技研究的进步，我们将打开一扇通往健康长寿的新大门，助力老年人享受更高质量的生活，延长健康寿命。