重启心情，从挑战坚持20天开始。这个目标是我与池谷先生共同商定的，我们认为最初的目标不宜过大，以免造成不必要的压力。因此，我们选择了一个相对容易实现的期限——20天，作为我们重启心情的起点。

在这个过程中，我们要学会“不要急”，因为急躁往往会导致失败。我们要以小目标为起点，逐步积累成功经验，从而为实现更大的目标打下坚实的基础。这种逐步推进的方法，不仅能够让我们保持积极的心态，还能够让我们在实现每一个小目标时获得成就感，这些成就感将激励我们继续前进。

通过这样的方式，我们可以在20天的挑战中，逐步建立起自信和动力。每当我们成功坚持一天，就意味着我们离最终的目标又近了一步。这种逐步实现目标的过程，不仅能够帮助我们重启心情，还能够让我们在面对未来的挑战时，拥有更多的信心和勇气。

因此，让我们从今天开始，以20天为一个周期，逐步重启我们的心情。不要急于求成，而是要享受每一个小目标实现的过程。当我们成功地完成这个20天的挑战后，我们将拥有更多的信心去追求更大的目标。让我们以平和的心态，迎接每一个新的开始。