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塞上明珠·吴忠

宁夏地理中心，黄河穿城而过，坐拥两千余年文明史。这里曾是秦汉屯垦要地、西夏王朝粮仓，更是陕甘宁边区红色堡垒。作为“中国清真美食之乡”，早茶文化冠绝西北，手抓羊肉、烩小吃飘香丝路。多元文化在此交融，黄河之魂、边塞豪情与回乡风情，铸就独特的“慢生活”之城。

Day1：黄河文明解码

7:30 香丁丁早茶文化馆（黄河路总店）

体验"早茶三宝"：盖碗茶配枸杞红枣+现拉牛肉面+五香牛肉夹馍（好吃的太多了！一定要忘记“减肥”这两个字！）

9:00 青铜峡水利博物馆（免费）

提前预约讲解员，了解两千年的治黄史

10:30 黄河大峡谷游船（选快艇更刺激）

重点看"青铜峡石刻"岩画，东汉至西夏时期遗存

12:30 西鸽酒庄午餐（推荐贺蘑炖滩羊）

参观地下酒窖，亲手制作专属酒标

15:00 一百零八塔深度游

找守塔人听秘闻：塔底曾出土西夏文经卷

18:00 黄河楼夜景观赏（每周五、六亮灯）

Day2：盐池时空穿越

08:00 余记老字号羊杂碎（南门市场内）

配发面饼，尝地道盐池滩羊

09:30 盐州古城沉浸游

特别玩法：寻找四座保存完好的瓮城遗址

11:00 明长城徒步（张家场段）

带把考古刷，万一能捡到明代瓷片呢......（需报备）

14:30 盐湖秘境探索

非景区玩法：沿环湖路自驾，遇见野生鸬鹚群

17:00 革命纪念园（带身份证）

必看：毛泽民在盐池的办公室复原场景

19:00 古城夜市晚餐

Day3：红色记忆寻踪

7:00 同心早市体验（新华街）

买现炸馓子，看阿訇现场宰羊

09:00 红军西征纪念馆

寻找展厅内朱德用过的马鞍复制品

11:00 同心清真大寺探秘

重点看大殿藻井的108朵木雕莲花

13:30 罗山徒步（选东麓生态步道）

采野生沙葱（4-5月限定）

17:00 七营北嘴古城考古体验

参与陶片清理（提前联系文管所）

Day4：古建艺术巡礼

8:30 董府建筑密码

重点看垂花门上的《三国演义》砖雕

10:00 石佛寺村秘境

找村中老人带路探秘未开放石窟

13:00 牛首山朝山会体验（农历三月十五最佳）

17:00 秦渠落日拍摄点

机位推荐：利通区水务局办公楼顶

Day5：生态治愈之旅

哈巴湖

9:00 哈巴湖深度玩法

北线：沙漠越野+观遗鸥繁殖地。南线：胡杨林写生+古井寻踪

返程前必买：

利通区鑫鲜农市场：现灌羊肠、苦荞醋

本地人私房菜单

马氏五香羊头（利通南街）：20:00开售

杜记碗蒸羊羔肉（需提前3小时预订）

特色住宿推荐

黄河宿集：西鸽酒庄民宿（葡萄园中的星空房）

长城脚下：明长城驿站（夯土窑洞体验）

董府旁：古宅改造的四合院民宿

独家摄影秘籍：

黄河楼倒影：雨后在楼前广场积水处拍摄

古长城剪影：张家场段傍晚5-6点最佳

注意事项：

盐池段长城禁止无人机（军事区周边）

董府周一闭馆维护

石佛寺村需提前联系村委登记

哈巴湖越野车要选有保护区许可证的

避开人潮发现真吴忠，跟着走就对了！赶紧去体验吧！