玩DDR5超频的朋友都知道，在御三家里，技嘉主板的DDR5超频优化优势还是很明显的。从DDR5推出开始，技嘉就无比重视新内存超频的优化，靠着一手高带宽、低延迟黑科技，结合传统的堆料优势，在体验上隐隐有脱颖而出的趋势。

伴随着英特尔发布了14代酷睿，技嘉也是推出了新一代的Z790主板，我这次测评的是技嘉Z790 AORUS PRO X主板，定位中高端。技嘉Z790冰雕X主板结尾的“X”字母，不仅可以帮助我们更好的区分新老主板，还有“通往X时代的快速通道”的寓意。在实际体验中，技嘉的“Z790 X”系列主板也是凭借更简单、更好超的表现让我大吃一惊，堪称新一代超频神板。

技嘉Z790 AORUS PRO X主板属于技嘉高端的“Aorus”系列，这次技嘉在Aorus Pro型号上直接使用了纯白PCB，搭配超大面积的银白色金属马甲，崭新的“冰雕X”主板就这么脱颖而出了。即便我们抛开硬件、体验、价格等因素，单论颜值，技嘉Z790冰雕X都是能吸引很多用户的。

从背面看，技嘉Z790冰雕X主板背面的设计非常走心。得益于拥有添加2盎司铜的8层PCB和SMT工艺，技嘉在新主板的背面直接是玩出了花，黑白相间的条纹，配上若隐若现的“雕牌”元素，电竞感拉满。当然这么简约的设计，不止是好看，还可以提供更好的信号传输稳定性和电气性能，有利于主机的超频表现。

回到正面，我们来看技嘉Z790冰雕X主板的核心供电。给到了相当夸张的18+1+2相数字供电，单相最大电流90A，这个规格已经可以轻松驾驭14900K了，突出一个过剩。

供电规格的提升一定要搭配足量的散热模块，主板使用了新一代的一体成型散热装甲，银色的金属散热块中布满了复合式剖沟，散热装甲和VRM之间使用了高品质导热垫，并内置8mm热管，确保更高的热交换效率和更稳定的供电表现。

DDR5内存超频一直是技嘉的强项，主板拥有4个DDR5插槽，单槽最大48GB，支持最高192GB双通道内存。4个内存槽全部使用了金属防干扰遮罩加固，隔离内存布线，加上背钻孔技术，能提供最高8266+MHz的OC频率。搭配高带宽（High Bandwidth）和低延迟（Low Latency）黑科技，可以轻松获得更好的DDR5超频效能。

扩展方面，技嘉Z790冰雕X主板提供了3个PCIe x16插槽，从上往下分别为CPU直出的PCIe 5.0 x16通道、PCIe 4.0 x4通道和PCIe 3.0 x4通道（后两者走南桥芯片组）。

其中第一根PCIe 接口给到了最新的超耐久显卡插槽，能提供普通插槽的10倍承载能力，可以很好的应对越来越重的旗舰显卡。超耐久插槽内部使用了橡胶内衬条，有效保护显卡金手指，锌合金材质可以给高速信号提供有效的电磁屏蔽。备受好评的EZ-Latch快拆卡扣也是一并给到，拆装显卡更方便。

现在主板的散热装甲越来越大，每次想要拆装M.2固态都要拧好多螺丝，相当不便。技嘉Z790冰雕X主板直接把底部两块M.2散热装甲设计成了EZ-Latch快拆设计，不用工具，单手搞定拆装，这妥妥的是听到了用户的呼声啊，强烈建议普及这个设计！

快速拆掉M.2散热装甲后，我们就能看到底下的5条M.2插槽了。第一条是CPU直出的PCIe 5.0 x4通道，其余4条都是PCIe 4.0 x4通道，全部支持免工具拆装。

我们把散热装甲翻面，可以看到所有M.2 插槽对应的位置都有厚实的导热垫，第一根PCIe 5.0的插槽还是双层的，确保高速固态的稳定运行。

最后来看技嘉冰雕X Z790 X主板的I/O接口。给到了2个USB 2.0、4个USB 5Gbps、3个USB 10Gbps（1个Type-C形式）和1个20Gbps Type-C，总计10个USB接口。此外还有1个DP、1个HDMI和1组音频接口。网络方面给到了最新的WIFI 7无线网卡和2.5G有线网口。

开箱结束，我们来进行上机测试，国际惯例先晒一波配置单。

CPU是14代酷睿次旗舰 i7-14700K，拥有8个性能核和12个能效核，总计20核心28线程，相比13代i7多了4个能效核。单核最大睿频提升至 5.6GHz，全核5.5GHz，不锁倍频，配备了33MB的L3和28MB的L2缓存。唯一不是只超频的14代CPU，还多了4个小核。

散热使用了利民的FROZEN VISION 360水冷，采用利民全新的COREV1.0独立水泵架构，能提供更好的散热效果和更低的噪音。新架构非常吸引我的点是采用SS2扣具体系，可以实现同系列水冷和风冷的自由切换。利民提供六年质保。

新水冷的另一大亮点是冷头上的这块480X480分辨率的2.88英寸IPS显示器，能提供450nit的最大亮度。方正的造型可以显示更多的内容，搭配TR-VISION HOME 软件，我们能轻松自定义屏幕内容，还支持主流格式的1080p 60fps视频和自定义图片播放，可玩性非常强。

水冷标配三把利民的TL-K12高性能风扇，采用了S-FDB V2轴承，风量更大、噪音更低。三把风扇采用串联接线，理线更简单。风扇支持双面八方ARGB灯效，简约但不简单。此外水冷还标配了一支TF7高性能硅脂，黄金搭档。

内存是来自宏碁掠夺者的Vesta II 炫光星舰 DDR5 7200 RGB 16GX2套条，采用了海力士特挑A-Die颗粒，超频潜力强。出厂频率7200C34，支持Intel XMP 3.0一键超频。内存板载PMIC电源管理芯片，不锁电压，还内置了温度传感器，可以实时监控内存的温度。

散热方面，宏碁掠夺者给到了更大更厚的酷冷凝霜散热装甲，并在表面设计了多条凹槽，搭配内置的高性能导热垫，可以有效提高散热效果，保证超频的稳定性，做到无风扇就能稳定8000+Mhz的频率。

现阶段想要体验4K游戏，AMD新出的RX7800XT显卡是个性价比非常高的选择。在性能上接近4070Ti，但是位宽更大，在价格上对标4070，妥妥的田忌赛马。

颜值党可以考虑这款蓝宝石RX7800XT极地版，覆盖了纯白的金属铠甲，搭配Z790冰雕X相当合适。拥有3840个流处理器，核心频率超频至2475Mh，拥有16GB GDDR6显存，256 bit位宽，8+8Pin供电。

显卡使用了14层PCB，能提供更好的电气性能。使用5根镀镍热管，搭配三把双滚珠轴承风扇，飞翼造型叶片，能提供更大风压和风量，保证显卡温度的稳定。

14700K+RX7800XT使用850W的电源就合适。安耐美GX850DF电源符合ATX3.0规格，在显卡端能提供三倍的峰值功耗，不会出现显卡供电不足的情况。电源通过了80Plus金牌认证，提供10年质保（3年换新）。

用料方面，给到了全日系电解电容，LLC+DC-DC架构，每一台安耐美电源出厂都经过CHORMA 8000严苛测试，保证电源的稳定运行和使用寿命。电源搭载的12cm FBD高压风扇，不仅支持智能启停，还给到了专利逆转弹尘技术，风扇在启动的前10秒会以较高转速逆转后再顺转，可以有效清洁风扇上的灰尘，提升电源使用寿命。

14cm的小机身，搭配白色扁平线，理线是相当方便。接口方面给到了1个16Pin 12VHPWR接口、1组24Pin接口、4个8Pin PCIe接口和4个6 Pin SATA/大D接口，满足新老平台的供电需求。

机箱是来自九州风神的CH560数显版，一款兼容性不错的ATX白色机箱。机箱最高支持17.5cm高度风冷和38cm长度显卡，最长支持17cm ATX电源。标配了前脸3把14cm ARGB风扇和尾部1把12cm ARGB风扇，在带来酷炫光效的同时，有效提升散热性能。

此外机箱还支持顶置3x12cm或2x14cm风扇，和电源仓顶部的2x12cm风扇，可以搭建非常强大的风道。最大的亮点是侧板下方的一块监控屏，能同时显示CPU和GPU的温度或使用率，还支持自动切换，放在桌面能一眼就掌握主机的核心状态。

进入系统后我们先去官网把Bios更新到最新版本，每个新版本的Bios对DDR 5超频的优化都会有所提升，所以记得多关注官网，及时更新Bios。

技嘉Z790冰雕X的Bios使用了和主板一样配色的银白皮肤，搭配图形化界面，相当的炫酷。EASY MODE界面功能是非常全面了，上半部分是电脑状态显示，还有测试CPU体质的CP分（新版Bios可以测试所有型号了）。

常用的内存功能（包括黑科技）都在左下角，右上角是CPU相关的预设，可以根据需求提升性能。中间是风扇设置、启动项设置，底部是Bios更新、快速启动和SPD相关菜单，功能很全，设置很方便。

F2进入高级模式，我们可以手动对CPU进行超频，这里不再复述。想要自动超频的用户，我们可以在CPU性能提升菜单里找到Max Performance Profile选项，主板就会自动超大核频率，获得更好的性能。

在进阶处理器设置菜单里，我们可以关掉CPU的节能选项，开启功耗墙，还可以开关超线程等等高阶功能，适合有一定超频基础的用户。

DDR5内存超频界面，我们除了可以开启高带宽（High Bandwidth）和低延迟（Low Latency）两个黑科技外，还有DDR5自动超频和XMP超频两个选项，都很好玩，值得体验。

在底部的电压设置里，常用的电压设置都一目了然。DDR5超频最关键的CPU VDDQ和CPU VDD2电压都有单独列出，逻辑清晰。DDR5内存电压则可以在底下的DDR5 Voltage Control里单独设置。

在开启我的偏好页面里，我们可以自定义常用的功能。这里可以快速找到CPU防掉压设置，技嘉一般选择Turbo到UtralExtreme。

我们打开XMP，其他全默认，先跑个分。CPU-Z单核908.9，全核14886.7，14700K睿频就已经相当强了。

Cinebench R23单核2147pts，全核33536pts。

最新的Cinebench 2024，CPU单核130pts，全核1942pts，GPU得分10728pts。

3DMark Time Spy跑分，显卡得分19029，CPU得分23975，总分19636。

4K的3DMark Time Spy Extreme跑分，显卡得分8982，CPU得分11441，总分9281。

显卡烤鸡6分钟，功耗250W，最高温度59度，这个发热控制的相当不错。

接下来我们重点对比下内存XMP状态下，开启黑科技和没开（默认）的区别。

上图默认XMP，下图XMP开启黑科技。

可以看到，开启高读取、低延迟黑科技后，AIDA64测试的读取成绩从105.48GB/s提升到了111.83GB/s，写入从93152MB/s提升到了110.78GB/s，延迟更是从67.6ns降到了63ns，提升效果相当显著。

娱乐大师跑分对比，内存分从393897直接提升到了438842，提升了11.4%！

接下去我们来体验下技嘉Z790 AORUS PRO X主板的DDR5内存超频性能，一个很简单的教程，闭着眼睛抄作业。

前面我们有提到，主板Bios里有DDR5自动超频和DDR5 XMP超频两个好玩的选项，这里我们要用到的是后者。我们先关闭内存XMP，然后进入选项我们可以看到D5常见颗粒的XMP信息，我们找到想要超的频率（不用管颗粒），接下去F10保存重启，如果能正常进系统，表示我们的CPU IMC是支持到这个频率的，如果进不去，就往下调频率。

我们用的14700K体质还不错，8200C40直接开机。接下来我们重启再次进入Bios，开启高带宽（High Bandwidth）和低延迟（Low Latency）两个黑科技。

再进入高级内存设定，找到基本时序控制。因为开启了黑科技，我们这里只要调整主时序，改为38-54-54-76，其他小参都不用动。

返回上级菜单，来到内存电压控制。因为有了前面XMP 8200的数据，我们这里只要调节CPU VDDQ电压，可以在1.38-1.45v之间摸，0.1v往上加，然后不断压力测试，直到过测。我们测试下来1.41v可以过测。

最后进入DDR5内存电压设置，内存VDD和VDDQ改为1.55v，内存VPP改为1.9v，一切搞定，F10保存重启。

成功进入系统后，内存已经超频了8200C38，用MemTest64跑十圈，成功过测。

再用AIDA64跑分，读取来到了125.63GB/s，写入125.59GB/s，延迟降低到了59ns，是不是提升明显。

最后再用娱乐大师跑分，内存分来到了474053，对比XMP提升非常显著！

一番测试下来，技嘉Z790 AORUS PRO X主板给我带来的惊喜绝对是超出预期的。

颜值上，纯白PCB+超大面积的银白色散热铠甲，颜狗最爱。

用料上，金属加固&屏蔽的内存插槽+8层PCB+21相90A供电+超耐久插槽+5根M.2+马甲快拆+WIFI 7，堆料嘉名不虚传。

性能上，超丰富的CPU超频预设+DDR5黑科技已经是很牛逼的体验了，搭配XMP超频预设，理论上我们只要调节CPU VDDQ（内存电压调节相对简单）就能完成8000+MHz的超频，而且读写性能和延迟表现都很好，这丝滑的超频体验，打个99分不为过。

如果大家想要选择一款高颜值、高性能、超频体验好的主板，又不想太多时间精力去折腾，技嘉Z790冰雕X绝对适合你。

最后喜欢的朋友求一波三连和关注，我欢迎亲切友好的交谈，接受赞赏，并对你们的意见表示尊重。如有意见，我们可以进行坦率的交谈、充分交换意见，有利于增进值友的友谊。对于无脑喷子，这是我万万不能容忍的，希望键盘侠们耗子尾汁，讲点武德。