对于一些如体质偏寒、脾胃虚弱、阳虚以及月经期女性等，应该尽量减少甚至不吃生冷食物。听听北京劲松中西医结合医院怎么说。

1、体质偏寒：体质偏寒的人通常表现为四肢不温、怕冷、面色苍白等症状。这类人群吃生冷食物会加重体内的寒气，导致身体不适。

2、脾胃虚弱：脾胃虚弱的人消化能力较差，容易出现腹泻、腹痛等症状。生冷食物会刺激胃肠道，加重脾胃的负担，使病情更加严重。

3、阳虚：阳虚体质的人体内阳气不足，表现为四肢不温、畏寒怕冷等症状。吃生冷食物会进一步耗损阳气，加重阳虚症状。

4、月经期女性：月经期女性身体抵抗力较差，子宫内膜脱落，子宫收缩以排出血液。吃生冷食物容易导致子宫收缩加剧，引发痛经、月经量减少等问题。

所以说，为了保持身体健康，上述体质的人群应该尽量避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生冷水果等，可以选择温热性的食物，如红枣、桂圆、生姜等，以温补身体，改善体质。同时，保持良好的生活习惯，适当进行锻炼，增强身体抵抗力。如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。