在成长的早期，我们会不断地吸收新的知识、建立新的人际关系和接触不同的事物，但当我们的承受力到达极限时，我们需要开始减少和放弃一些东西。在娱乐方面，除非必要，否则没有必要关注大量的新闻和事件，因为这些只是消磨时间的精神麻醉剂，浪费你的精力。聚焦于最重要的事情，减少无关紧要的事项，学习必须以解决问题和优化生活为目标，而不是仅仅积累知识。

人类成长的初期是必定是一个不断汲取的阶段，不断地结交新关系，不断地学习新知识，不断地接触各类事物，即不断地累加和熵增。但是当灵魂的容量到达一个临界点时，就是该选择做减法和放弃的时候，该丢的丢，该留的留。

在选择学习内容时，要选择对自己有用的，而不是尽可能多的。听课也不一定比阅读书籍更有效，必须具体问题具体分析。付费阅读也可能只是一种偷懒的捷径，需要谨慎对待。阅读的真正意义是帮助我们解决问题，而不是仅仅获取信息。

在生活中，我们也需要做到减法和放弃，特别是在娱乐、事项和学习等方面。在娱乐方面，我们需要明确自己的需求，不要无限制地浪费时间和精力去关注一些无关紧要的事情。社交APP、新闻应用、短视频和游戏等媒介，只有在必要的时候才需要使用，否则，我们只是别人浏览量数据的组成而已，别人的工具而已。

在事项方面，我们需要学会聚焦、取舍和辨识要事。不要事无巨细地去处理一百件事情，而是要用最低的成本、最少的时间，捎带着考虑未来，麻利地解决最重要的那一件事情。很简单的一个做法，在做每件事情之前自问：这件事是否必须你来做，不做会怎么样？这件事做了对你成功有没有帮助？

在学习方面，我们需要明确学习的目的和重点，不要只是为了存储知识而学习，而是要以解决问题、优化人生为目标。我们需要拿捏住一两个必要的知识，然后执行，对于人生足够，世界的内容你永远汲取不完，不如用实力向世界输出。不要用自欺欺人的形式来逃避现实，要相信自己已有的积累稍微浓缩一下就能对抗后续的人生险阻。