面对即将到来的试管促排周期，你是否感到有些迷茫，不知该如何配合医生？别担心，下面的内容将为你提供一份详尽的衣食住行准备指南，助你顺利度过促排期。

一、衣着篇

选择棉质、宽松透气的衣物，避免不透气的材质，以防引发或加重阴道炎。注意保暖，避免感冒和发烧，因为严重的病情可能导致促排计划取消，前期准备将付诸东流。穿着平底鞋，以确保行走安全。暂时避免使用香水、花露水等化妆品，以减少化学物质的接触。烫发染发也需暂时搁置，以减少对身体的潜在影响。

二、饮食篇

保持清淡、营养、均衡的饮食原则。肉、蛋、奶、豆制品是不错的选择，但男方需适量减少豆制品的摄入。卵泡数量多时，可适量补充蛋白粉，预防腹水。确保每日摄入足够的绿叶蔬菜、肉类、奶制品、蛋类和主食，以及适量水果。黑豆浆有助于卵泡发育，可适量饮用。粗粮如玉米、红薯、紫薯也是不错的选择。每周至少吃一次海带、紫菜等含碘食物，以及动物内脏以补充铁质。多喝水，促进新陈代谢。睡前一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。

三、居住篇

选择安静、干净的居住环境，确保能够充分休息。远离噪音源，避免影响睡眠。避开有毒、污染严重的区域，以及新装修的房子和店面，减少不必要的风险。卧室保持避光，确保夜间良好的睡眠环境。

四、出行篇

注重稳妥和安全，避免意外发生。促排后期尽量避免乘坐拥挤的公交，以防受伤。出行时轻车简行，避免过度劳累。打夜针、取卵等重要时刻，提前出行以防意外耽误时间。

试管促排期间的准备不仅关乎衣食住行，更涉及到每一个小细节。只有做好全方位的准备和配合，才能确保促排效果的顺利达成，为试管成功怀孕奠定坚实基础。所以，让我们一起从小细节入手，打好这场配合战！