随着秋季的来临，不少人开始遭遇嗓子痛、发烧、咳嗽等不适症状，似乎“老毛病”又回来了。

秋季的气候特点——北方的晴朗干燥与南方的湿冷多雨，为呼吸道疾病的发生与传播提供了条件。加之开学季期间人员流动的增加也助长了病毒的传播。秋季的北方干燥易导致人们口干舌燥，降低呼吸道黏膜的防御能力。而长江中下游地区持续的阴雨和高湿度环境则为病原微生物的繁殖提供了有利条件。此外，经历了漫长夏日的身体往往处于“秋乏”状态，免疫力相对较弱，加上外部环境的多重挑战，病毒自然更容易趁虚而入。

面对病毒的威胁，科学有效的防护措施至关重要。

首先，保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、正确佩戴口罩、避免用手触摸口鼻眼等易感染部位。

其次，增强个人免疫力同样不可忽视，均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力都是提升免疫力的有效方法。

此外，根据天气变化适时增减衣物，避免着凉，也是预防呼吸道疾病的重要措施。

治疗方面，中医将新冠病毒感染，普通感冒和流感等视为外感温热病范畴，因此可以采用相同的治法原则。比如家庭常备药连花清瘟，其组方源自中医汉明清三朝治疗外感病的名方，有疏散外邪、解表的银翘散，可以改善发热、头痛等症状；有宣肺泄热的麻杏石甘汤，可改善发热、咳嗽等症状；还有通腑泄热、祛邪外出的大黄，可避免病情进一步加重；另外还创新添加了红景天，可以提高人体免疫力功能。整方针对发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等这样一个外感温热病的症候群具有很好效果。现代研究发现，其具有良好的退热、抑菌抗炎、广谱抗病毒、增强免疫的作用，因此，新冠病毒感染、流感、感冒等这类外感温热病，都可以使用连花清瘟进行治疗。

对于老年人、有基础疾病患者及儿童等高风险人群而言，病毒的威胁尤为严重。因此，家庭成员需密切关注他们的健康状况，一旦发现症状有加重趋势，应立即就医，以免延误病情。在与病毒的较量中，科学的认知和有效的防治措施是我们强大的武器。只有这样，我们才能在这场没有硝烟的战争中占据主动，安然度过病毒感染的高发期。