女孩来“例假”后就不长个子?这些说法有些片面,妈妈别担心

老张育儿记 2024-10-29 22:35:42

网上有这样一种说法:“女孩来例假后,个子就长不高了。”

所以有女儿的家庭,在她们进入青春期之后,妈妈们就特别担心,生怕这个“魔咒”落到自家女儿身上。

都知道现在的女孩发育早,有些不到十岁就来例假,若真的验证了网上那句话,那孩子的未来该怎么办啊?

月经初潮和身高增长,到底有没有关系?

关于这个问题,很多妈妈有些过于焦虑,没有大家想象的那么可怕。

月经初潮,并不意味着身高增长终止,这是两件完全不同的事情。

唯一可以确定的是:女孩在月经初潮后,她的身高增长速度会变得缓慢,但还是有继续长高的可能性。

女孩来例假之后,她体内的性激素水平会发生变化,从而影响生长激素的分泌。这也是为何,女孩来离家后生长变得缓慢的最大原因,好在仍有增长空间。

另一个影响长高的原因,就是身体的骨垢线。在性激素的作用下,女孩的骨垢线会逐渐闭合,长高的速度就不如之前明显。

好在骨垢线的闭合是一个循序渐进的过程,给女孩的长高留有一定的空间。在月经初潮的最初几年里,女孩仍然有继续长高的可能性。

当然,每个女孩的生长发育情况不同。月经初潮的时间和身高增长的速度都是因人而异,妈妈们也没必要太较真,及时带孩子去正规医院做检查,才是重点。

这些因素,才是影响身高的最大“元凶”

生活中,月经初潮对女孩身高的影响不是很大,反倒是这些因素才最容易影响女孩的身高发育:

1、遗传因素

身高在很大程度上,都是受遗传的影响比较大。

如果父母双方,或者一方身高比较高,那女孩大概率不会是矮个子;反之,若父母身高都不理想,那孩子也可能不会太高。

2、营养状况

平时营养跟不上,看起来就营养不良的女孩,她们也长不高。

都知道,长身体需要营养元素加持,若孩子连最起码的营养需求都满足不了,那她凭什么长高呢?尤其是蛋白质、钙元素和维生素D,这是骨骼发育的必要营养素。

3、运动习惯

大家会发现,喜欢运动和不喜欢运动的女孩,她们的身高和体型有明显差距。

事实也证明:适当的运动,可以促进骨骼的生长发育,帮助女孩长到理想的身高。要是长期懒惰不喜运动的话,就会导致身高增长缓慢。

4、睡眠情况

充足的睡眠时间,对身高的增长也起着决定性的作用。

生长激素主要在夜间分泌,若孩子平时喜欢熬夜,或者睡眠质量比较差,那他晚上就很难进入深度睡眠,自然会影响生长激素分泌。

想让女孩长高,不放试试这些方法

虽说月经初潮后女孩的身高增长速度会缓慢,但妈妈们仍然可以通过一些方法去促进她们长高,只要长时间坚持,还是有效果的。

1、均衡饮食

营养,是长高的先决条件,一定要给孩子补足养分。

一日三餐要合理搭配,肉类、鱼类、豆类和牛奶等食物,每天都要给她们安排到位,确保孩子每天都有足够的钙元素和蛋白质。

2、适当运动

很多女孩都不喜欢运动,这种想法和做法其实都是错误的。

想要长高,就要适当的付出“代价”,而运动就是最好的“代价”。平时多鼓励孩子参加篮球、跳绳和有用等有助于长高的运动项目。

3、充足睡眠

月经初潮一般是五六年级或者刚入初中,学习压力都比较大,经常晚睡。

父母要做的就是督促孩子早点睡觉,而不是“逼着”她们各种看书和学习。趁着孩子还有生长空间,让她们多一些时间睡觉,最好能在晚上10点前入睡。

4、定期体检

仅凭肉眼是很难确定孩子的生长情况,定期带娃体检真的很重要。

在医生和仪器的专业检查下,父母也能及时了解和掌握孩子的身体发育情况,以便及时做好调整。就算长高条件不理想,也可以在医生的建议下做出合理预防。

写在最后:

月经初潮,是女孩成长路上的里程碑,意味着她们已经进入青春期。从某个角度来说,妈妈应该觉得庆幸,自己的小棉袄终于长大了。

至于身高增长的问题,妈妈们也别太过纠结,先带孩子去医院检查,而不是听信网上的各种传言和偏方。

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