大家好，我是杨医生。很多人分不清自己是哪种体质，今天我就教大家一个超简单的辨别方法：喝口水就知道，你是有阳虚、阴虚还是有痰湿！

如果你是平时不爱喝水，喝水少，一喝点水就想上厕所，这多半是阳虚了。

人体阳虚之后，运化水液能力下降，体内水湿多，所以就不想喝水，但是多余的水液会通过大小/便的形式排出，还会伴有精神不振，手脚冰凉

这个时候要温阳化气利水，中医常用的，比如像真武汤、肾气丸、四神丸等等。

但如果你是口干口渴，总想喝凉水，喝水不解渴，这一般是阴虚了。

阴虚内生虚火，体内阴液减少，身体就想喝更多的水，而且往往会伴有心烦失眠、手脚性发热，潮热盗汗的问题

这个时候要滋阴降火，中医上常用的。比如说左归丸、一贯煎、六味地黄丸等等。

还有一类人，他们虽然是口渴，但是不想喝水，嘴里黏腻不爽，脸上油腻腻的，这就多见于痰湿体质的患者。

痰湿性重浊黏腻，容易阻碍津液的运行，津液无法上达到口腔，就容易出现口渴，但是体内并不缺少水分，所以也不太想喝水，常会伴有肢体困重，少气懒言，胸闷痰多、大/便黏腻等症状。

这个时候就要祛痰湿，中医常用的，比如说二陈平胃散、香砂六君子汤、参苓白术散等