前有“鹰爸”暴雪中训练儿子，现有父亲带着女儿跑步。近日，新华网报道，一位父亲带着女儿跑步200余天的视频，我们可以看到，孩子的状态与之前相比判若两人，更重要的是，小姑娘展现出无与伦比的自信。在父亲的陪跑下，我们看到了孩子精、气、神的惊人变化。所以说，陪伴才是最好的教育，坚持才是成功的保障。

一个孩子都可以坚持跑步200多天，是不是值得我们反思？就像我们想要通过运动减肥塑形，多少次心动，多少次决定，多少次尝试。买了一堆装备，又用了几次呢？办了一堆健身卡，又去了健身房几次？跟着直播跳操的，这一年多坚持下来的，又有多少人？

为什么都难以坚持？是减肥太难？是运动太累？还是工作太忙？都不是。有人急于求成，想要一个月减20斤，没有达到预期的效果，选择了放弃；有人因为缺少外部的激励，选择了放弃；有人因为缺少陪伴，选择了放弃。无论鹰爸暴雪中的奔跑训练，还是父亲200多天的陪跑，无不体现了激励、陪伴的重要性。

当你在跑步时，有人陪着一起跑，是不是会感觉轻松很多？当你决定减肥时，有人陪你一起吃、一起行动、一起挑战自我，是不是会更有动力？当你想放弃时，有人安慰，有人鼓励，是不是就坚持下来了。

由此可见，运动并不是一个人的事情，它还需要关爱，需要陪伴，需要激励，需要氛围等等。只有在这样的环境中我们才会有决心，有动力去坚持。