性欲的强弱因人而异，即使是同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方身体的具体情况做适当调节。

成年后随着年龄的增加，人体的各种生理机能将逐渐减退，性机能也不例外。有人分析相关的资料后发现，30～34岁的男人每周的平均性生活次数是2.2次，以后逐年减少。到60～64岁时的每周性生活次数平均仅0.7次。

所以，根据年龄的变化，一般推荐性生活的频率如下。新婚阶段每周3～5次，青壮年期每周2～3次。40～50岁每周1～2次。50～60岁每月2～3次。60～70岁每月1～2次。70～80岁每1～2个月1次。80岁以上每1～4个月1次。