一到冬天，对有心血管疾病的患者来说都是一场历劫，不仅容易心悸、胸闷、气短、头晕，连心梗、脑梗的发生率都有所上升。

这其实就是自然环境对我们身体的考验，身体里的“君主”心脏要带着各个脏腑一起全力努力对抗“敌人”，但是，如果你身体里没有足够的能量，它们也就缺少“粮草”与“援军”，便容易受伤，出现这些问题。

你身体里的这个状况，总的来说就是心气不足。

心气，其实就是指挥所有部门工作的重要能源，如果心气不足，心脏的能力就会虚微，也就是心阳虚，这样下去就会逐渐让血液运行动力不足，逐渐瘀阻血脉，长时间下来就会心气痹阻，气短、胸闷等问题也就产生了。

而且由于心阳能量的空虚，你也容易心神不稳，便逐渐影响心悸、睡眠不稳，脉象多为沉细或结代。

通常会有明显的精神不济的表现，面色也会比较白，气血想要滋养头部、面部就比较困难，舌象也藏不住这个虚态，多会舌淡、胖嫩，舌边会有齿痕。

如果你有这些情况，我们该怎么解决这个心气不足的状态呢？

这就要分情况来辨证了，就简单拿两种中成药对比一下讲讲：

1、如果你是气血不足，肝肾也有些亏损，可以参考一个补气养血丸。

这是一个益气养心、补肾健脾的方子，方中用到了红参、熟地、黄芪、当归等诸多补气养血的药。

不能非常好的补足心气的力量、推动血液更好的流通，也会更加重视养护的力量，帮你修筑好防御的“城墙”，适合面部缺少气色、心悸、乏力、腰膝酸软等情况。

2、如果是气阴两虚、导致血液瘀阻的情况，则可以参考一个参芪养心胶囊。

在这个方子中，除了用到了人参、麦冬等补气滋阴的药物之外，则用到了更多的活血、化瘀、通络的药物。

例如用丹参来活血痛经，用土 鳖虫来破除淤血等，都是为了让血液流的畅通，不然你补的再多，都堆积到一起还是不会有多大用的。

另外，还用到了一些清热的黄连、赤芍，因为淤堵久了就很容生热，又更容易促成淤堵，这都是需要考虑的。

这种需要化瘀的方子，就更适合有瘀阻的情况，这种患者多会胸部闷痛、气短乏力、心悸不安等情况。

除了辨证用药之外，其实在日常饮食中也有不少能帮你补益心气的方法，就比如一个搭配细辛、黄芪、川乌制作的鸡汤。

细辛和川乌不用太多，一个3克、一个6克就差不多了，黄芪则可以多来一些，可以到30克。

细辛、川乌有祛风散寒的功效，可以很好的帮你抵抗寒邪侵扰，黄芪则是一个补气的良药，相当于给你身体增加能量。

这样的一个食疗方，把这3味加入后，你就正常炖鸡汤就好了，虽然简单，但在寒冷的冬日确实能为你提供不少能量。

当然食疗方毕竟不是专门用来治病的，你可以隔段时间用一用，但该有的治疗还是不能被替代的，因此还是不能少了专业医生的辨证治疗，以免贻误病情。