7月12日进入三伏天，也迎来了一年中最为闷热的日子。对于很多人而说，这也是“冬病夏治”的好时机。以前每到入伏这一天，全国各地的医院都会出现人们排长队贴三伏贴的现象。

按照中医的说法，三伏天是一年中最炎热、阳气最盛的日子，人体的经络系统处于一年中最通畅的状态，皮肤毛孔张开，经脉气血流畅，穴位敏感，因而是治疗慢性疾病的最佳时机。

许多人以为三伏头一天才是“三伏贴”的正日子，因此每年“头伏”“中伏”和“末伏”的头一天，医院里都挤满来贴敷的人。而据中医说，实际上，三伏天里的任何一天都可以贴敷，只要前后贴敷时间间隔在7天至10天，即可取得较为理想的效果，市民大可不必“扎堆”。

根据治疗规范，“三伏贴”儿童每次贴药时间为2—4小时，成人每次贴药时间为4至6小时，可适当延长但不宜过长，以皮肤有灼热度为宜。下列人群不能贴“三伏贴”：患有感染性疾病以及感冒发烧者、强过敏体质者或患有接触性皮炎的患者、贴敷穴位局部皮肤有破溃者、恶性肿瘤者、肺结核活动期患者、支气管扩张者、妊娠期妇女、三岁以下的幼儿、阴虚火旺者等。

贴敷牢记以下几个要点：贴敷前可用生姜擦拭穴位局部皮肤，有利于药物的吸收与渗透，注意保持贴敷、治疗部位皮肤清洁，若贴敷穴位有伤口，最好推迟时间，以免感染。贴敷后要注意身体保温，空调保持26℃以上，冷气不要对着吹。尽量不要剧烈运动，可适当锻炼，选择早晚不太热的时段外出活动，如打太极，散步等。贴完后不要立即洗澡，否则容易导致皮肤溃烂或发痒，建议第二天再洗。

此外，“三伏贴”只是一种辅助疗法，不能完全代替其他治疗手段。有病史者可以缓解症状和减少发病次数，但绝不是根治性手段，原本正在服药的慢性病患者不要盲目减药、停药。一般情况下，“三伏贴”连续贴三年会看到效果，所以，第一年没有效果，不要灰心。如果连续贴三年都还没有感受到效果，就要找原因。

需要注意的是，贴三伏贴期间还需要注意以下几点：

一是慎用辛燥食品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。

二是忌大量服用寒凉食物。天热人容易贪凉饮冷，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。

三是慎食大量肥甘滋腻的食物。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。

然而，近年来，怀疑三伏贴的疗效，认为贴三伏贴是一场骗局的人也并不在少数。贴三伏贴是否真的具有神奇疗效，也只能仁者见仁智者见智了。

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