撰文：小茜

“孩子的世界，你真的懂吗？”在孩子的成长过程中，选择隐藏自己的情绪，其实这会给将来带来巨大的风险。

在生活中，我们常常看到一些孩子受了委屈却像没事人一样，他们被夸赞顺从听话，但这可能并非真正的好脾气。这些孩子在父母面前小心翼翼，不敢哭，不敢表达自己的真实情感。这种现象的背后，可能是孩子对父母的恐惧，而恐惧的根源往往来自父母的某些“不合格”行为。

一位刚大学毕业的男孩因从小父母不许他哭，导致长大后在意同学眼光，没有交心朋友，活得很失败。十几岁的孩子像成年人一样隐藏情绪，知道太多成人世界的残酷，积压情绪到崩溃却不知如何发泄。

孩子认为表达情绪会使父母失望或生气，所以选择隐藏。

2. 不想让父母担心：孩子考虑到父母的忙碌和压力，不想给他们添麻烦。

3. 不敢面对真实情感：孩子可能在心理上受到创伤，对自己的情感产生恐惧。

1. 心理健康问题：可能产生焦虑、抑郁等心理问题。

2. 沟通障碍：亲子关系紧张，父母无法了解孩子真实想法。

3. 自卑和孤独感：孩子感到无人理解和支持，增加自卑和孤独感。

父母尝试这么做

给予孩子足够时间和空间表达情感。创造温馨家庭环境，确保孩子良好的生活状态。3. 鼓励表达情感：借助工具开启孩子话匣子。鼓励孩子与他人分享情感。提高孩子自信心和社交技能。

分析原因可能是校园霸凌或社交策略问题，提出设定学习目标、多帮助同学、主动交友、学会独处、设定交友成本、尊重和信任他人等解决方法。

童年经历影响内在小孩的形成，内在小孩与情感、自我认知、人际关系密切相关。关注内在小孩有助于孩子的情感健康和人格发展。

沟通三部曲

1.理解孩子感受、允许发脾气但要有分寸、倾听孩子想法。

2. 营造积极家庭氛围：家庭成员相互尊重、理解和支持。

3. 关注孩子情感需求：经常交流，给予支持和鼓励。

4. 引导孩子正确表达情绪：识别情绪、分享情感、控制情绪。

5. 教会孩子控制情绪的方法：深呼吸、转移注意力、积极思考等。

6. 以身作则树立榜样：父母控制情绪，与孩子共同学习进步。

孩子不敢表达负面情绪的原因

1. 曾经的情绪宣泄被斥责。

2. 不知道怎么说。

3. 性格内向敏感。父母要重视孩子的情绪表达，引导他们释放情绪，而不是责备说教。同时，不能任由孩子发脾气不管，要引导他们表达和管理情绪。

【以上内容供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。】