大家好，我是谢医生，为什么说补脾先强心阳呢？在中医里讲，“心主血脉”，心阳是推动气血运行的核心动力。

如果心阳不足，即使脾胃运化再好，气血也无法有效输布全身。相比较反而如果你心阳充足，气血自然流动，脾胃功能也会随之增强。

所以啊很多人长期补脾、补血却效果不好，根本原因在于心阳不振，气血失去了运行的“发动机”。

像你平时怕冷、手脚冰凉 ，气短、心慌、容易疲劳 ，失眠多梦，面色暗沉等，都可能是心阳不足了。像这种的都可以参考桂枝甘草汤这个方子了。

它出自于《伤寒论》，其中的桂枝（君药）有温通心阳的功效，炙甘草（臣药）则可以补中益气，缓和药性。

同时呢咱们也可以每天早上起来喝一杯姜枣茶，可以促进咱们气血的运行，平时练练八段锦，会避免久坐伤阳。

所以啊，想要气血充足，先强心阳，再补脾胃！但是每个人的体质是不一样的，要谨慎分辨，不能盲目用药！今天就分享到这里，我们下期再见！