近日，郑州市在教育领域推出一项暖心举措，引发了社会各界的广泛关注。在 1 月 20 日召开的郑州市教育工作会议上，明确鼓励义务教育阶段学校将课间时间由传统的 10 分钟延长至 15 分钟 。这一政策的发布，无疑是给莘莘学子们送上了一份珍贵的 “大礼包”。

此次政策调整并非孤立事件，而是郑州市在全面推进教育综合改革、深入落实立德树人根本任务的大背景下做出的重要决策。近年来，随着社会对学生综合素质发展的关注度不断提高，如何让孩子们在紧张的学习之余，拥有充足的休息和放松时间，进而促进身心健康成长，成为教育部门重点思考的问题 。

从具体内容来看，延长课间时间不仅仅是简单的时长增加，背后还蕴含着一系列的教育目标。一方面，旨在确保中小学生每天综合体育活动时间不少于 2 小时。通过这额外的 5 分钟，学生们能更从容地走出教室，在操场上尽情奔跑、跳跃，参与各类体育活动，如跳绳、踢毽子、打羽毛球等，切实增强体质。另一方面，积极打造特色突出、学生喜欢、充满活力的阳光大课间。学校将有更多时间组织丰富多彩的课间活动，如集体操、趣味游戏等，丰富学生的课间生活，培养团队协作精神与社交能力 。

延长课间时间，对学生的身心健康而言，无疑是一场 “及时雨”。在身体层面，中小学生正处于生长发育的关键时期，长时间久坐于教室，对骨骼、肌肉和神经系统的发育极为不利 。近视、肥胖、脊柱侧弯等健康问题，近年来在学生群体中愈发常见，这与缺乏足够的体育锻炼紧密相关。如今，课间延长至 15 分钟，学生们拥有了更多进行户外活动的机会。他们可以在这宝贵的时间里，尽情地跑步、跳绳、做简单的伸展运动，或是参与各类趣味游戏，有效缓解身体的疲劳与紧张，增强体质，为健康成长筑牢根基。

从心理角度来看，课间的延长同样意义重大。在快节奏的学习生活中，学生们面临着不小的学业压力，心理负担也日益加重 。15 分钟的课间，为他们提供了充足的时间与同学交流互动、分享趣事，或是独自放空、调整状态。这不仅能够缓解学习压力带来的焦虑情绪，还能让学生以更加饱满的精神状态和积极的心态投入到后续的学习中。而且，课间的集体活动，像是小组游戏、球类比赛等，有助于学生建立良好的同伴关系，增强集体归属感和团队协作能力，对他们的心理健康和社交能力发展大有裨益。

这一政策的出台，与当下教育注重学生全面发展的理念高度契合。在过去，传统的 10 分钟课间，时间短暂，学生往往只能匆忙地完成上厕所、准备下节课的学习用品等基本事务，几乎没有多余的时间进行充分的放松和活动。这在一定程度上限制了学生的全面发展，使得教育过程过于侧重知识的传授，而忽视了学生身体素质、兴趣爱好和社交能力的培养 。

如今，延长课间时间，为学生提供了更多探索兴趣爱好、发展个性的空间。学校可以利用这额外的 5 分钟，组织丰富多彩、形式多样的课间活动，如文化艺术展示、科技创新体验等，激发学生的创造力和想象力，满足不同学生的多样化需求。这不仅有助于培养学生的综合素质，还能促进学生的全面发展，使他们在德、智、体、美、劳等各个方面都能得到充分的锻炼和提升 。

此外，延长课间时间也是对 “双减” 政策的进一步落实。“双减” 政策旨在减轻学生的学业负担，让教育回归本质，注重学生的身心健康和全面发展。通过延长课间，减少学生连续学习的时间，能够避免学生过度劳累，切实减轻学业压力，营造更加轻松、愉悦的学习氛围，让学生在快乐中学习，在学习中成长。

郑州市延长中小学课间这一政策，在家长群体中引发了热烈讨论，家长们的态度呈现出多元化。一部分家长对此举表示由衷支持，他们深知孩子在学业压力下的辛苦，认为延长课间能让孩子得到更充分的休息。家长刘女士感慨道：“孩子每天学习任务重，以前 10 分钟课间，上个厕所、喝点水就没了，根本没时间放松。现在延长到 15 分钟，孩子能有更多时间活动身体、和同学交流，对身心健康太有好处了。” 在他们看来，这不仅有助于孩子缓解学习疲劳，还能促进孩子的社交发展，让孩子在校园生活中更加快乐。

然而，也有部分家长对此存在担忧。一些家长担心延长课间会影响教学进度，进而影响孩子的学习成绩。家长张先生表示：“虽然知道让孩子休息很重要，但现在学习竞争这么激烈，多出来的 5 分钟会不会被老师用来上课？要是教学进度落下了，孩子成绩受影响可怎么办。” 还有些家长忧虑孩子在课间的安全问题，尤其是低年级学生的家长，他们害怕孩子在这延长的课间里，由于缺乏有效监管而发生意外。

对于学生们来说，课间延长无疑是一件令人兴奋的事情。他们纷纷表达了对这一政策的期待，以及对如何利用这多出的 5 分钟的美好憧憬。很多学生表示，希望能够在课间有更多时间玩耍和放松。五年级的小李同学兴奋地说：“我特别喜欢踢毽子，以前课间时间短，都玩不尽兴。现在课间变长了，我就能和小伙伴们尽情地踢毽子，还能玩一些其他有趣的游戏啦。”

还有不少学生打算利用延长的课间时间阅读课外书籍。六年级的小王同学说：“我特别喜欢看课外书，可平时学习太忙，没什么时间。这下好了，课间延长，我可以在课间读几页喜欢的书，拓宽自己的知识面。” 此外，也有学生希望能在课间和老师、同学交流学习问题，共同进步。

教师们对这一政策有着深刻的理解，他们充分认识到延长课间对学生身心健康和全面发展的重要意义。许多教师表示，愿意积极配合学校落实这一政策，为学生创造更加丰富、有益的课间活动。有着多年教学经验的赵老师说：“延长课间确实是好事，能让孩子们更好地放松身心，提高学习效率。我们也会思考如何引导学生合理利用这段时间，组织一些有益的活动。”

但在实际教学和管理中，教师们也面临着一些挑战。一方面，担心延长课间后，学生的活动范围增大，难以全面监管，可能会出现安全隐患。另一方面，部分教师担忧在教学时间不变的情况下，延长课间是否会对教学进度产生影响，以及如何在有限的课堂时间内保证教学质量。某中学的班主任孙老师坦言：“要确保每个学生在课间都能安全、有序地活动，这对我们的管理能力提出了更高要求。同时，也需要思考如何优化教学方法，在保证教学进度的同时，让学生充分吸收知识。”

尽管延长课间时间对学生益处多多，但在实际实施过程中，学校现有的场地和设施或许难以满足学生的活动需求。部分学校校园面积有限，学生数量众多，操场、活动区域本就捉襟见肘。在原本 10 分钟课间，学生活动就较为拥挤，如今课间延长，更多学生同时涌入操场等活动场地，空间会愈发紧张。像一些老旧城区的学校，周边难以拓展新的场地，硬件设施的更新改造也面临资金等诸多难题。如此一来，学生在课间可能无法充分开展各类体育活动，跳绳时可能会相互干扰，踢毽子也找不到合适空间，这无疑会限制学生课间活动的质量和参与度 。

随着课间时间的延长，学生活动范围扩大、活动形式增多，安全管理的难度也随之大幅增加。学生天性活泼好动，尤其是低年级学生，自我保护意识和能力相对较弱，在没有老师时刻监管的情况下，极易发生意外事故。例如，在楼梯、走廊等狭窄通道，学生奔跑追逐时可能会摔倒、碰撞；进行体育活动时，若使用器材不当，也可能导致受伤 。学校现有的安保人员和教师数量有限，难以全方位、无死角地对学生进行监管。如何在延长课间的情况下，确保每一位学生的安全，成为学校亟待解决的重要问题。

对于教师而言，如何在保证教学质量的前提下，合理安排教学进度，不被延长的课间所影响，是一大挑战。在教学时间总量不变的情况下，课间延长意味着每节课之间的间隔变长，这可能会打乱教师原有的教学节奏和计划。一些教师担心，原本紧凑的教学内容难以在有限的课堂时间内完成，尤其是对于知识点较多、教学难度较大的学科，如数学、物理等，可能会影响教学进度，进而影响学生对知识的系统掌握 。教师需要重新规划教学环节，优化教学设计，提高课堂教学效率，以确保教学任务的顺利完成。

北京市在推行课间延长政策方面先行一步，自今年秋季学期起，全市义务教育学校将课间从 10 分钟延长至 15 分钟 。这一举措取得了显著成效，学生的课间生活发生了诸多积极变化。

在校园里，学生们充分利用延长的课间时间，积极参与到各类活动中。西城区育翔小学阳光校区，尽管场地有限，但学校通过合理规划，将操场划分为篮球区、跳皮筋区、摸高区、乒乓球区等多个区域，满足了不同学生的兴趣需求。孩子们在课间可以尽情地奔跑、跳跃，享受运动带来的快乐 。同时，学校还在教室里放置了拼图、七巧板、魔方以及各种棋类等玩具，为那些不太喜欢户外活动的学生提供了丰富的选择，确保每个孩子都能在课间找到自己喜欢的活动 。

北京市第八中学的课间活动同样丰富多彩。该校的课间操由学生自主选择音乐并进行创编，极大地激发了学生的参与热情。初二学生周乐知表示：“大家一起创编课间操，感觉特别有意思，不仅锻炼了身体，还增强了团队合作精神。” 此外，学校还对打铃音乐进行了精心处理，使其变得轻快、舒缓，时长也从原来的 22 秒调整为 33 秒，以提醒老师按时下课，避免拖堂现象的发生，确保学生能够拥有完整的 15 分钟课间休息时间 。

从整体效果来看，北京的课间延长政策有效促进了学生的身心健康发展。学生们有了更多时间进行户外活动，身体素质得到了一定提升，近视率增长趋势也得到了初步遏制。同时，丰富的课间活动让学生们在轻松愉快的氛围中交流互动，缓解了学习压力，心理状态更加积极乐观 。

天津市早在 2019 年就对小学课间时间进行了调整，将其从 10 分钟延长至 15 分钟 。今年 4 月，天津市教委进一步印发新修订的《提升中小学生体质健康水平十条措施》，明确要求义务教育阶段和高中阶段学校每天上、下午各安排不少于 30 分钟的大课间体育活动，并确保小学生 15 分钟课间活动时间、中学生 10 分钟课间活动时间 。

为了确保政策的落实，天津市教委要求任课教师按时下课、不得拖堂，班主任和任课教师要督促学生课间走出教室、适当活动 。然而，在实际推行过程中，仍存在一些问题。尽管教委三令五申，但部分学校 “课间静悄悄”、“课间圈养” 的现象依然较为普遍。许多家长反映，孩子在课间除了打水、上厕所，依旧不被允许出教室，甚至不能离开座位、说话 。

究其原因，一方面是学校活动场地有限，学生数量众多，导致室外活动空间不足，学生难以充分开展各类活动。另一方面，学校担心学生在课间活动时发生磕碰等安全事故，为了管理方便，便限制了学生的活动范围 。这些问题的存在，在一定程度上影响了课间延长政策的实施效果，使得学生未能充分享受到延长课间带来的益处 。

郑州市延长中小学课间时间这一举措，无疑是教育领域的一次积极探索，具有重要的引领示范作用。它为学生身心健康发展、综合素质提升创造了有利条件，也为教育理念的转变和教育方式的创新提供了实践契机。

尽管在实施过程中会面临诸多挑战，但只要学校、教师、家长和社会各方齐心协力，共同应对，就一定能够克服困难，让这一政策真正惠及每一位学生 。未来，希望能看到更多学校因地制宜，充分利用现有资源，精心规划课间活动，为学生打造丰富多彩的课间生活。同时，也期待其他地区能够借鉴郑州的经验，结合自身实际情况，推动教育改革，让学生在更加健康、快乐的环境中学习和成长 。相信在全社会的共同努力下，我们的教育事业将不断向前发展，培养出更多德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人 。