夺得女子45公斤级金牌 以123公斤刷新自己保持的世界纪录

郭玲玲：举重举起了我的未来

9月4日晚，巴黎残奥会举重项目迎来了首个比赛日，河北省运动员郭玲玲夺得女子45公斤级金牌，并以123公斤刷新了她自己保持的世界纪录。因举重改变未来的她，再一次站上了最高领奖台。

9月4日，郭玲玲（左）进入赛场。新华社记者 连漪 摄

就是冲着冠军来的

当天的比赛堪称郭玲玲的个人表演赛。

作为该项目世界纪录的保持者，郭玲玲开把就成功举起了113公斤，创造了新的残奥会纪录。此后，她又连续改写这一纪录，并最终把这一纪录定格在123公斤。这一成绩也是该级别新的世界纪录。

这样的场景在东京残奥会上也曾同样上演。当时，第一次参加残奥会的郭玲玲夺得女子41公斤级冠军，并以108公斤、109公斤的成绩两次刷新该项目世界纪录。

本届残奥会，郭玲玲参赛级别由41公斤级调整为45公斤级。“去年10月份以后就进行了级别的转换，主要是因为随着年纪增大，每次比赛前降体重对选手发挥有影响。”省残疾人举重队教练孙晓刚介绍，之前每次参赛前10多天郭玲玲就要控制饮食，对体能有一定的影响。

“还有一点就是对她的实力有底气，45公斤级的竞争对手，对她也没有太大的威胁。”孙晓刚说。

即使手握多个世界大赛的冠军，但备战巴黎残奥会，郭玲玲依然没有丝毫放松。

按照训练计划，每天120公斤的重量她要举十多次，此外，她还会举哑铃等进行专项肌肉训练，并对于每一个技术细节不断优化提升。

扎实的训练让孙晓刚对自己的队员有着足够的自信。“没问题，等我们的好消息吧。”赛前，面对记者的提问，孙晓刚便给出了肯定的回答。

从2017年在全国残疾人举重锦标赛上打破国内纪录开始，郭玲玲连续在亚洲残疾人举重锦标赛、残疾人举重世锦赛、东京残奥会等多项国内外比赛中打破纪录，到目前已经打破纪录超20次，并实现残奥会、亚残运会、世锦赛“大满贯”。

与举重时肌肉结实、肩膀宽厚、满手硬茧的形象不同，颁奖时的郭玲玲总会扎个漂亮的发型，打扮美美地站上领奖台。

“我很享受站上领奖台的时刻，举重是我的梦想，让我收获了很多。”郭玲玲说，“我想把举重这件事做到极致，举到我举不动为止。”

举重举起了我的未来

1989年8月出生的郭玲玲，来自邯郸磁县农村，因患小儿麻痹落下残疾，只能依靠轮椅和双拐支撑身体。一次偶然的机会，郭玲玲认识了同为残疾人的全国残运会举重冠军薛士争。在薛士争的影响下，郭玲玲好奇地体验了一次举重。初始力量就能推到40公斤，让薛士争认为郭玲玲有练习举重的潜力，便把她推荐给了省残疾人举重队教练孙晓刚。

“我看到郭玲玲的第一眼，就觉得这姑娘身板儿不错，是块练举重的料。托举时，她的力量也超过常人。”孙晓刚说，尽管如此，对身材娇小的郭玲玲能否承受得住艰苦的训练，他当时还是心存疑虑。

接下来郭玲玲的表现让孙晓刚吃了“定心丸”。别人日常训练最多做五组、六组，郭玲玲总是做十组、十一组。别人一组做五六个，郭玲玲一组能做七八个。本来教练安排的训练量就大，郭玲玲却还自己主动加压，每次都超额完成训练任务，从不叫苦喊累。随后，郭玲玲正式被选入省残疾人举重队，开启了自己的举重运动生涯。

2011年，在练习举重仅10个月后，郭玲玲首次参赛，就在第八届全国残运会举重女子40公斤级的比赛中获得了铜牌。

但随后郭玲玲暂别举重台，怀孕、生子。2013年，生完孩子四个月再次重返训练场时，郭玲玲的体重达到了57.5公斤。这把教练孙晓刚也吓了一跳。“想到她体重会增加，但没想到会长这么多，要想继续训练必须大幅度减重。这难度不亚于重新开始。”孙晓刚说。

没有捷径，只有少吃多练。每天在完成训练任务的基础上，郭玲玲还要做仰卧起坐，扶着跑步机走，肩疼得受不了的时候就架上拐杖走……硬是凭着一股韧劲儿，她在3个月的时间里减重16.5公斤。

在天赋和努力的加持下，郭玲玲的成绩就像坐了火箭。2017年残疾人举重世锦赛，她第一次打破世界纪录夺冠。2018年亚洲残疾人举重锦标赛夺冠，她的成绩超世界纪录4公斤之多。2021年，东京残奥会获得冠军，她刷新了自己保持的世界纪录。

不断站上领奖台的过程，也让郭玲玲的内心悄然发生了变化。“以前不愿意和外人交流，现在爱说话了，也愿意主动和大家分享了。”郭玲玲说。

而更让郭玲玲欣慰的是，以前她总担心自己的身体情况会给女儿带来影响，但现在每次接女儿放学的时候，女儿都会主动地跟同学介绍：“我妈妈特别厉害，她是世界冠军！”

每次听到女儿的话，郭玲玲都会特别自豪，“感谢举重，让我举起了自己的未来”。（河北日报记者 杨明静）

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