他患癌多年，拒绝化疗，被告知最多活三个月！

从晚癌到“痊愈”，五年后癌细胞消失，他是如何创造了抗癌奇迹的？

4个经验分享给你！

凌志军照片

2012年，凌志军的名字在医学界掀起了一阵波澜。五年前，他是被医生宣判“死刑”的肺癌晚期患者，五年后，他却带着健康的体魄和灿烂的笑容，重新站到了世人面前。

凌志军是谁？

他是人民日报的高级编辑和资深记者，同时也是一个勤奋的作家。

他曾出版过《交锋》、《联想风云》等多部畅销书籍，他的文字犀利深刻，他的洞察力敏锐独到，他在新闻界和文学界都留下了浓墨重彩的一笔。

然而，命运似乎总爱和人开玩笑。

2007年，44岁的凌志军事业正火，但在一次写作时突然晕倒了。

当他从昏迷中醒来，迎接他的不是鲜花和掌声，而是一纸冰冷的诊断书：肺癌晚期，全身转移，生命只剩下短短三个月。

凌志军病房照片

那一刻，凌志军觉得自己的世界瞬间崩溃了。

他无法相信，平日里注重养生、坚持锻炼的自己，竟然会患上这种绝症。

他实在难以接受，自己还有那么多梦想没实现，还有那么多责任没完成，就要这样离开人世。

绝望的情绪如同潮水般涌来，将凌志军紧紧包围。

凌志军照片

他想起了自己的父亲，同样是一位优秀的新闻工4作者，同样因为肺癌早早离开了人世。

难道这就是家族的宿命，自己也要重蹈父亲的覆辙吗？

凌志军心里不服气，他不想就这样认命。

他对自己说，哪怕只有一点点希望，也要竭尽全力去争取。

凌志军照片

他开始到处看病，希望能找到延长生命的方法。

可是，现实一次次让他跌入低谷。

从北京到上海，从国内到国外，凌志军几乎跑遍了所有知名的医院，得到的却都是同样的答案：他的病情已经到了非常严重的程度，即使接受最先进的治疗，也无法改变最终的结局。

一次又一次的希望，换来的是一次又一次的失望。

凌志军照片

凌志军开始怀疑，自己苦苦挣扎，究竟是为了什么？

难道生命的意义，就是在这无休止的治疗中慢慢消磨殆尽吗？

就在凌志军快要放弃的时候，远在比利时的妹妹给他带来了希望。

凌志军的妹妹是个医学博士，听说哥哥生病了，她非常着急，马上联系了多位比利时的癌症专家，给哥哥做了远程会诊。

凌志军

经过仔细的诊断，比利时专家得出了一个令人振奋的结论：凌志军脑部的阴影并非癌细胞转移，而是一种罕见的炎症。

这意味着，他的病情并非像之前医生诊断的那样糟糕，他还有活下去的希望。

这个消息，对于身处绝望深渊的凌志军来说，无异于一剂强心针。

他重新燃起了对生命的渴望，决定放手一搏，与病魔展开一场殊死较量。

肺癌影像

当凌志军了解到医生的治疗方案后，心里却犯了难。

按照医生的建议，他需要接受化疗和抗癌药物治疗，但这意味着他将面临着巨大的痛苦和副作用，而且治疗的效果也无法保证。

凌志军亲眼看到父亲在化疗时遭受的痛苦，他不想再经历一次这样的折磨。

他开始思考，除了传统的治疗方法之外，是否还有其他的选择？

凌志军照片

经过深思熟虑，凌志军做出了一个惊人的决定：他拒绝化疗和药物治疗，只接受手术切除肺部最大的肿瘤，然后通过改变生活方式，增强自身免疫力，与癌细胞抗争到底。

很多人觉得这个决定简直是疯了。

大家都觉得凌志军这是在拿自己的命开玩笑，自己找死。

然而，凌志军却有着自己的坚持。

凌志军照片

他相信，与其在痛苦和绝望中等待死亡，不如勇敢地选择另一种活法。

2008年，凌志军做了肺部肿瘤的切除手术。

手术挺成功的，但他身体里还有一些小肿瘤没完全清除。

医生说这些肿瘤可能会随时扩散，他得有个心理准备。

凌志军照片

凌志军并没有被医生的警告吓住。

他出院后，便开始按照自己的计划，踏上了一条与众不同的抗癌之路。

这条路，没有医院的消毒水味，没有冰冷的医疗器械，只有明媚的阳光、清新的空气和积极向上的生活态度。

凌志军首先改变了自己的生活习惯。

凌志军照片

他终于把多年的烟瘾给戒掉了，现在开始按时作息，保证充足的睡眠。

他每天坚持步行五公里，风雨无阻。

他还会利用周末时间去游泳、跑步、滑雪，尽情享受运动带来的快乐。

凌志军在饮食上也做了很大的改变。

凌志军照片

他告别了大鱼大肉，选择清淡健康的素食。

他每天都吃很多蔬菜和水果，来补充维生素和膳食纤维。

他还开始学习中医养生知识，用食疗的方式调理身体。

凌志军不仅重视身体锻炼，还很注重精神上的放松。

参考影像

他现在不像以前那样拼命工作了，而是留出更多时间陪伴家人和朋友。

他计划和老婆一起去旅行，体验各地的风土人情。

他会跟朋友们聚在一起聊天，分享大家的快乐和烦恼。

他还开始学摄影，用相机记录生活中的美好时刻。

中青报报道

他拍摄的主题大多是自然风光和人文景观，他的作品充满了对生命的热爱和对美好事物的追求。

在抗癌的过程中，凌志军始终保持着乐观的心态。

他觉得，只要自己不放弃，一定能打败病魔。

他经常鼓励自己，也鼓励身边的人，要积极面对生活，珍惜眼前的每一刻。

凌志军照片

“我是一个癌症病人，但我更是一个热爱生活的人。”

凌志军经常这样说。

他用实际行动展示了生活的价值，也影响了周围的人。

五年，说长不长，说短不短。

凌志军社交平台发文

在这五年里，凌志军没有被病魔击垮，反而活出了不一样的人生精彩。

他用脚步探索世界，用心体会生活，用相机捕捉美好。

他的生活，充满了阳光和希望，也充满了感动和力量。

2012年，凌志军按时去医院复查了。

凌志军照片

这一次，等待他的不是冰冷的仪器和凝重的表情，而是一张张惊喜的面孔和一声声由衷的赞叹。

检查结果出来后，发现凌志军体内的癌细胞全都消失了。

这个消息，犹如一颗重磅炸弹，在医学界引起了巨大的轰动。

无数专家学者对凌志军的病例进行了研究分析，试图找到他战胜癌症的秘密。

凌志军滑雪合照

然而，凌志军自己却很淡然。

他知道，自己能够创造奇迹，并不是依靠什么灵丹妙药，而是依靠积极乐观的心态、健康的生活方式以及对生命的热爱。

凌志军的故事很快传遍了全国各地，很多人都被他的经历打动了。

他被誉为“抗癌斗士”、“生命奇迹”，他的事迹被各大媒体争相报道，他的经历被改编成书籍和影视作品，激励着更多的人勇敢面对疾病，珍惜生命。

凌志军社交账号

面对突如其来的荣誉和关注，凌志军没有迷失自己，他始终保持着低调和谦逊。

他会把自己的抗癌经历写成一本书，名叫《重生手记》，希望这能帮到更多人。

在这本书里，凌志军没有讲述什么惊天动地的故事，也没有宣扬什么包治百病的秘方。

他只是用朴实的语言，记录下自己抗癌路上的点点滴滴，分享自己的心路历程，以及对生命、对健康的感悟。

凌志军照片

“我不想被塑造成一个英雄，我只是一个普通人，一个幸运地战胜了病魔的普通人。”

凌志军在书中写道，“我希望我的故事能够告诉大家，癌症并不可怕，可怕的是失去战胜它的勇气。”

凌志军的故事确实让人感触良多。如今这日子越过越好了，可咱们的身体却未必跟得上。快节奏生活下，熬夜加班成了家常便饭，饮食不规律，锻炼更是成了奢侈品。结果呢？身体早晚得出问题。

参考图片

其实啊，健康这事儿说到底就是个生活方式的问题。早睡早起，按时吃饭，时不时动一动，这些看似简单的事儿，做起来却不容易。但是，咱们得明白，健康不是喊出来的，是靠每天一点一滴积累起来的。

再说到生活的意义，其实挺简单的——做自己喜欢的事，跟爱的人在一起，享受生活的每一刻。别等到身体亮红灯了，才后悔当初没好好对待自己。

所以，从现在做起吧，就像凌志军那样，热爱每一天，珍惜身边人，让自己过得既健康又有意义。毕竟，生活嘛，就是要活得开心，过得精彩！

参考信息来源：

1。南方报业：《死神面前，他已带癌生存17年》，2019-08-22

2。中国青年报：《凌志军：一个“向死而生”的传奇》，2012-10-09