说了你别不信，机哥年纪轻轻，就犯了腰肌劳损了，有时候坐久了，站起来都感觉自己像个上了年纪的老大爷，得扶着桌子缓一缓，一点都没有年轻人该有的样子啊。

说实话，机哥也不是没想过锻炼，甚至还冲动地办了一张健身房年卡。但实际情况是，去健身房的次数一只手都数得过来，特别是下雨天，连门都不想出，更别说健身了。

问题是，不运动的话，身体会每况愈下，到时候赚的钱都拿去治病，那就得不偿失了。机哥就想啊，是不是可以搞点简单好用的运动装备，这样随时随地就能动起来，居家就能锻炼。

带着这个问题，机哥去网上翻了一圈，发现了一款很有意思的东西——小米智能哑铃。活久见了，哑铃也能智能？一开始我也是半信半疑，结果一研究，发现这玩意还真有点东西。

首先，这个小米智能哑铃不像传统哑铃那样，只是个死沉的铁疙瘩，而是能检测运动数据的。通过蓝牙连接米家App，可以实时记录你的运动效果，像请了个“数据教练”一样。

而且，它能生成个性化的运动报告，支持周、月、年的计划管理。这样一来，每次锻炼的数据都能一目了然，每天都能看到自己的打卡记录，还是蛮有成就感的。

为了让大家更加科学地锻炼，米家App里还自带塑形、有氧操、力量训练等视频课程，方便大家更好地驾驭这款智能哑铃，就算你是健身小白，也能跟着练得明明白白，不用担心动作不标准。

和机哥传统认知中的哑铃还不一样，小米智能哑铃主打一个“高颜值”，奶油风浅沙色设计，颜值在线，不像传统哑铃那么“硬汉风”，放在家里任何位置都不突兀，更像是一个摆件。

手柄采用弧线设计，完美贴合手部，表面做了磨砂处理，即使出汗了也不容易滑手。而且它还有防滚动设计，放在地上不会乱滚，家里有老人和小孩的，不必担心安全问题。

真的，当机哥看到它还带了一块LED屏时，这才领略到“智能哑铃”的真正魅力。有别于冷冰冰的传统哑铃，它居然能实时显示运动数据，包括次数、时长、卡路里消耗等。

有了这个，锻炼的时候完全不需要再掏手机看记录，数据直接一目了然，运动效率翻倍。机哥一开始还担心，这玩意带个屏幕，续航不会很拉胯吧？

结果官方直接给了个大惊喜，两节7号电池，续航长达177天。也就是说，一年只需要换两次电池，这玩意带在身边，续航焦虑一扫而空。

夸了这么多优点，它也不是没有缺点，比如说配重偏轻，出厂默认是1公斤，虽然可以通过配重块（需单独购买）扩展到最大2公斤，但对于那些习惯了大重量训练的猛男来说，显然“不够劲”。

所以，机哥认为这款米家智能压力，更适合学生党、年轻白领等，也很适合像机哥这样，喜欢宅家但又想动一动的人。129元的价格，也只够吃一顿小火锅，但能换来健康生活，这波不亏。

各位看官，对于小米的这款智能哑铃，你们有什么想说吗？欢迎评论区分享你的看法。