其实健康的重要性,有时候远胜金钱。虽然健康平时不起眼,但是一旦腰疼腿疼,或者体检报告出点问题,那就要麻烦了。
而且,看病所承受的心理压力,有时候非常大,让人饱受折磨。所以说,健康十分宝贵。
倘若你平时的状态,符合3条以上,说明你大概率很健康。
01 能吃能睡
人的身体健康想要保证,那是需要满足一些前提条件的。
如果一个人,长期睡得不错、吃得还比较营养,也有不错的饭量,那大概率没啥问题。
反之,就是存在一些问题的。不容忽视。
比方说,有的人突然间吃不下饭了,体重持续下降,那就要到医院,去查一查了。
反之,如果一个人,饭量一直是不错的,吃得也挺健康。晚上睡觉很踏实,一觉到天亮。
那大概率,他健康状态还不错,没啥大问题。
反之,就一定要搞清楚原因了。是不是身体不合适,还是心理压力大。及早处理。
02 工作生活不太忙
现实里,一个人工作生活都不太忙,那对他的消耗就没那么大。自然就比较健康。
反之,特别忙碌的人,往往身体心理承受的压力,也更大一些。更容易出问题。
比如有的人,长期生活里负担较重,要操持一大家人的事情,还要出门赚钱。
或者有的朋友,长期工作的考核压力过大,对他的时间占用很满。那就说明,他的身体消耗过大。
而且,由于过于忙碌,他往往没时间运动健身,吃东西也不规律。
这些东西,都会造成他的一些健康问题。
03 家里基因都十分强大
人的健康,固然受到后天习惯的影响,但是跟家族基因的关系,也很大。
比如说,有的人不喜欢运动锻炼,不在乎饮食健康,但就是健康。这就说明,基因十分强大。他有幸,得到了祖辈好的基因,所以一直健康。
而有的人,十分注重健康,却早早得了糖尿病、高血压。
这可能跟他的家族基因,都有关联。他必须时刻注意,他的家族基因,早做预防。
04 心大的人,健康
如果一个人,对一个小事揪住不放,那他烦恼往往更多。
而有的人把大事,都不放在眼里,喜欢游戏人生。对生死得失,都十分看淡。
那这种人,往往过得十分健康、快活。
比如说,有些人因为一个小事,夜不能寐。但是有的人,即便遇到生老病死,都能一笑置之。
后者的心态更好,平时产生的忧愁更少,这都是好事儿。他的人生质量,也更好。
好心态,有时候甚至能影响人的一生,不是吗?
总而言之,人的健康,从他的生活节奏,能看出来很多。过劳的人,是会稍差一些。
还从吃饭睡觉,可以看出,所以这方面,一定要有保障。
此外,基因和心态,也是重要的影响因素,望重视。