今天是第29个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。眼睛是我们人类最重要的感官器官，但随着手机、ipad等电子产品充斥着生活的角角落落，用眼过度已逐渐成为常态，近视人群也越来越多，所以在日常生活中爱护眼睛、保护视力至关重要。

完成了高校单招考试的小段告诉记者，目前他已经被高校提前录取，因为先前的学习太过紧张，被录取的小段经常玩手机到深夜，不久他的视力开始明显下降。

学生 小段：高考体检眼睛没问题，但单招考完之后，晚上会看手机到凌晨一两点，眼睛视物明显下降，所以来看一下。

虽然关于用眼卫生和习惯的提醒早已耳熟能详，但现实中，因用眼不当导致的近视、干眼症等眼科问题却屡见不鲜。市中心人民医院眼科一区主任 王丁丁：干眼症的其中一个影响因素就是电子产品，手机、电脑、ipad 等外界的光折射污染。还有饮食方面，奶茶、快餐、薯片，民间俗称就是上火了。不爱运动、宅在家里，还有就是休息不好，焦虑。

医生介绍，在众多眼疾当中，干眼症目前是最常见的眼科问题之一。数据显示，目前世界范围内干眼发病率在5%-35%，在我国干眼发病率为21%-30%；女性高于男性，老年人高于青年人。如果不及时治疗，干眼症会给患者带来很多困扰，比如眼睛红肿、瘙痒、灼烧、视物模糊、视力下降，严重者甚至有可能导致失明。市中心人民医院眼科一区 主任 王丁丁：国家提倡「20-20-20」原则，近距离用眼20分钟后，需要看一个20英尺（约 6 米）以外的物体 20 秒，让眼睛得到充分休息。在家还可以用热敷类的眼罩产品，也可以采用最简单的热水泡干净的毛巾，水温控制在45℃左右，毛巾拧干以后叠几叠，给眼部做个SPA 。

近视、干眼症等常见的眼科问题都与人们长时间使用电子产品有密切关系，眼科医生强调，要严格控制用眼时间，尤其是未成年群体，应当进行适当户外活动，不要过于依赖电子产品进行娱乐，防患于未然。