由于坚果中含有较多脂类物质，可能会加重肝脏代谢负担，所以肝病患者吃坚果时应控制好量，太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）专家建议：一般来说，肝不好的人，以下4种坚果要少吃。

一、杏仁

杏仁含有一定量的脂肪，过量食用会加重肝脏的代谢负担。因为肝脏是脂肪代谢的重要场所，肝不好时，代谢脂肪能力下降，大量杏仁中的脂肪可能堆积在肝脏。

二、巴旦木

巴旦木的脂肪含量较高。摄入过多会使肝脏需要超负荷工作来分解这些脂肪，从而可能进一步影响肝功能。

三、核桃

核桃富含油脂，对于肝脏功能不佳的人，大量食用核桃容易导致脂肪在肝脏堆积，可能会加重肝脏的损伤。

四、夏威夷果

夏威夷果的热量和脂肪含量都比较高，过多食用会让肝脏承受较大的分解脂肪的压力，不利于肝脏的恢复和健康。不过，具体食用量还应该根据个人肝脏的实际情况咨询医生来确定。