专升本最强作息表，收藏勿忘

7:00起床

一日之计在于晨，早上七点起床，给自己一个新的一天新的开始，这时候的大脑是最活跃的。

7:00-7:30

洗漱吃早饭花30分钟，用这30分钟彻底从刚醒的迷茫中走出来。

7:30-8:30

背单词此时是大脑记忆的黄金时间，利用这个时候，来复习昨天记下的单词，开始今天的新单词记忆，来回巩固。

8:30-10:30

根据自己的学习内容，可以开始主科的巩固和学习，学习新知识，及时利用习题深化了解知识内容。

10:30-11:30

刷题练习经过高强度的学习后，同学们肯定容易产生疲劳，此时可以对上午学的内容进行针对性的刷题和巩固哦! !!

11:30-13:30

午餐时间午餐一定要吃饱，营养均衡补充体力。此时可以适度玩手机，放松一下。

13:30-14:00

午睡这个时间不要也再玩手机，睡个小午觉放松大脑下午才有精力学习。

14:00-16:00

专业课学习适合大脑在下午的逻辑思维性较好，可以用来学习专业课，大量刷题，锻炼对于考点题目的熟悉程度以及做题准确度。

16:00-17:00

专业课知识点梳理，专业课知识点较多，大家可以用思维导图帮你梳理总结，归纳错题找出难点，进行强化记忆。

17:00-18:30

吃晚饭要按时，但还要注意清淡饮食，少吃高热量食物哦!饭后可以出去散散步，让身体放松一下，更好地为学习做准备哦~

18:30-21:00

一整天的学习后，需要对知识点进行复习整理，找出遗漏的点作为明天学习的目标!最后别忘了复习早上背诵的单词，加深记忆。

经过一天的学习，同学们的身体真的很累了，尽早入睡，如果有同学报班学习，那么老师就会帮你安排好每天的学习内容课程，当你自己学习时，希望这份作息表能帮到你。