俗话说“岁月不饶人”，这句话深刻的道出了女性在老去的时光中对于颜值的焦虑。
其次随着时间的流逝，容貌和年龄之间就会有着明显的差距。
这也正是女性普遍感受到年龄焦虑的问题，因为她们会担心自己再老去之后变得丑陋和反感，以至于老了之后只能穿着素衣，打扮的古板又显得老气。
但是还是会出现一些逆天改命的老年女性，她们到老了的时候却依然充满风采，气质优雅，无论是身上的衣服穿搭还是妆容打扮都十分精致，就比如倪萍就是这样的一个人。
那问题来了，这些老年女性到底是如何将自己的气质和魅力保存并延续到年老这段时期，又为何在老去之后身上反而更显风韵?
倪萍又是如何在如此年纪还可以充满魅力?
气质很大程度上靠体态。正所谓“三分长相七分打扮”，这说明了女孩子的颜值虽然重要，但是打扮更能显得她们的气质。
尤其是到了中年女性总会有一个焦虑的问题，就是对容貌和身材这两个方面产生焦虑感，认为自己容貌不复当年，身材也不会再苗条纤细。
可是如果你问那些看起来特别有魅力的女性，她们认为气质最重要的一方面是什么，说不定她们第一反应不是化妆，而是保持一个良好的体态。
确实，一个好的体态会让本就气质出众的人更加从容，更加有魅力，更显得积极向上，就比如倪萍。
倪萍在央视当主持人期间，她无疑是一位优秀的主持人，正是因为她有着优秀的才华和风趣的幽默感，所以才被大家熟知。
但是除了这些之外，倪萍的体态就显得十分重要了，因为倪萍的身材十分匀称，不胖不瘦。
同时倪萍无论走路还是坐姿都有一种放松自然的状态，不像一些比较老气的人一样，走路比较僵硬，坐着也不怎么放松。
那么像倪萍这样优雅人士身体状态到底优雅在哪里呢?
首先是走路比较悠闲，不急不赶，给人从容不迫的感觉，同时步伐也稳健，不快不慢，既可以提高行走效率又不会看起来很慌张。
其次是坐姿比较优雅，双腿交叠并且端坐自然，不会给他人造成高压感，同时也不会让自己看起来很凶，给别人一种很亲切感的同时也显得很优雅。
最重要的一点就是，我们看着倪萍这样挺拔且自然的体态就在她身上非常出众，但是她在走路坐着的时候完全看不出来，她也没有一点儿僵硬和勉强的感觉。
所以说良好的体态可以为气质加分那么多，而且这个体态不仅仅体现了走路坐姿方面，更大程度上展现在身上。
一身匀称健康的身体才会让别人一看就有一种积极向上的感觉，而这样积极向上的女生不仅看起来精神饱满，更加青春洋溢。
所以说体态确实在很大程度上表明了女生的气质，并且一个人的体态是可以通过自己的努力去改善和锻炼的。
比如一下几点:
1.匀称身材。
女性每天都要有一定量的运动需求同步限制住自己的大吃大喝，减少饮食中的糖分含量和油腻系数，同时一定要注意控制饮食种类，尽量少吃那些单一性的食物。
这样不仅有利于保持身体匀称健康，同时还可以增加皮肤的柔嫩度。
2.良好姿态。
无论是在走路坐着，还是站着，需要时刻保持良好的姿态，走路稳重又从容，坐时具有优雅又放松的大方感等。
同时需要经常提醒自己挺胸收腹抬头，避免驼背或者含胸。
穿搭讲究合身且简约。现如今女性对于服装搭配需求越来越高，流行趋势层出不穷，一代一代服装样式更新换代，面料以及颜色变化也是频频更新。
但是对于中年女性来说，即便是流行趋势多么风靡，她们也应该选择适合自己的衣服，而非盲目跟风。
其实对于中年女性而言，她们需要时刻关注自己的着装方式和搭配，不仅要不过时显得油腻尴尬，更不能盲目跟风。
可以说服装对于女性来说真的起到了“大雅之气”的作用，因为我在恰当的时机选择恰当得体的服装，可以为女人增添很多幸美之气。
但是如果她们选择盲目跟风选择一些过于花哨的设计，从而让这些设计成为穿搭主角，那么可以想象他们的魅力一定不存在了。
所以说让自己的衣服合身且简约就是正确的选择，在此基础上加入适合自己衣服色系和款式剪裁美观化设计即可。
同样作为一名中年女性，倪萍在穿搭这方面也做的十分完美，她从来没有因为华丽而丢掉该有的大方，其次她从不会盲目跟风选择那些流行趋势中的“鸡肋”穿搭，而且她从不穿那些款式比较花哨和紧身的衣服，这都能为她的气质分数提升不少。
注:不要穿紧身衣服，是因为紧身衣服一定会突出自身不喜欢的部分，再加上中年女性一定有很多地方都是因为衰老的问题不能达到美观化目的。
所以紧身衣服不仅丑，还没必要，有时候需要宽松易展现大气有品位，这就是很适合中年女性的一种风格。
同时要记住不要选择款式设计繁杂的衣服，这样设计繁杂一定会抢占你自身想展现出来的大方得体，同时还让人眼花缭乱，更让整个造型变得混乱无序，所以一定不要穿。
俗话说“矮油程度人都讲究工整度”，这不仅仅是说衣服要整洁好看，同时也要保证自己的整体气质是整洁干净好看的。
但凡是曾经都有一段时间流行过“油腻男”这个词，其实就是因为男生常常身上不干净或者衣服不太整洁，所以才会被称为油腻男。
我们听到“油腻”这个词，自然而然就会想起一颗黑乎乎脏兮兮油腻腻的脏脂肪球，这是一种视觉上的影响，我们对此其实内心都是抵触和厌恶当中的。
所以说女生同理，如果你允许自己始终像油腻男人一样，连基本的整洁感都没有，那么你的油腻程度甚至比男生要原来越高。
因此时刻保证自己的着装整齐划一外也要做出一定脂肪含量保证自己的身姿保持苗条和端正才能避免这些尴尬情况出现。
附:根据自身条件制定切合实际可改变计划。
发型与妆容做到清透自然。对于妆容来说首先就是底妆上，即使是不适合浓妆艳抹，美妆中的底妆也一定要注意选择清透自然，不要非常崭新油腻，而且颜色也要注意，不同脸型适合不同颜色，不同肤色也需选择不同颜色，更不能选用太过浮夸刺眼眼影和腮红颜色。
其次就是唇色需要注意不要过于浓烈刺眼，需要明亮且符合自身肤色，相对偏淡色系即可，这样才更能突出“合伙自然”这一特点。
发型方面也是如此，我们日常生活中活生生真实的人，并不能总保持顶着一个类似于剧中人物般精致发型，那样既不真实，也让人反感。
因此保持发型整洁清爽即可，时时刻刻乱糟糟或者是过于时髋处理发型都是不可取行为，需要将自己的发型处理成比较简单。但是又整洁利索突出自身气质形象即可，比如波波头、短发四分之一刘海等.
