“昨天晚上辅导儿子写作业，差点没把我气得背过气去！一道简单的应用题，我教了3遍还能做错。我批评了两句，儿子竟然恼羞成怒，气得把作业本和数学书都扔了，还口口声声说‘我就是个笨蛋，什么也做不好’……”

朋友西西前几天跟我说起陪娃写作业的事，心里很不是滋味，她说自己死活都想不明白为什么投入大量时间和精力教育出来的孩子这么“怂”，被一道应用题就如此轻而易举地“打败”了。

在现实生活中，有很多妈妈都曾有过这样的“遭遇”——你批评两句，孩子就情绪激动、恼羞成怒……妈妈们以为孩子只是脾气不好， 殊不知这是缺乏抗挫折能力的表现 。

对此， 资 深正面管教导师 、 童程童美 家长云学堂特邀专家讲师 花 莹莹女士 就来跟大家深度讲解一下 “孩子抗挫能力差怎么办”

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Q

孩子抗挫能力差有哪些表现？

首先，家长们需要明确的问题是，当孩子有如下这些表现的时候，很可能意味着TA缺乏抗挫能力：

① 要求得不到满足时就乱发脾气、哭闹

② 受不了一点批评，光爱听表扬的话，一批评就不高兴，甚至哭闹

③ 自尊心较强，好胜心强，好面子，承受不了失败

④ 怕困难，遇到一点问题就退缩

⑤ 特别娇气，做错了事，家长一说就哭

⑥ 不敢承认错误，老是推卸责任

⑦ 遇到一点困难就愁眉苦脸，不是想找大人帮忙就是想放弃，或怨天尤人

⑧ 从不寻求解决困难的办法，从不分析失败的原因

生活中，绝大多数孩子都或多或少有上述表现，这是因为抗挫能力差在当今社会是较为普遍的问题，或者说是孩子成长的过程中不可避免的正常现象，只是程度不同。能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这是心理健康的重要标志，家长们在意识到孩子缺乏抗挫能力后，则需要通过正面引导来帮孩子完善自身。

Q

父母如何培养孩子抗挫能力？

① 引导孩子发现挫折的“正面意义”

美国心理学家阿尔伯特·艾利斯在20世纪50年代曾提出一个ABC理论，强调挫折是否让人产生负性情绪，并不在于挫折事件本身，而在于对挫折的认识、评价及理解。其实，生活中的挫折在让亲历者感（孩子）到痛苦时，也会让我们从中“获益”——收获经验、磨练心智。

② 多鼓励孩子，帮助孩子积累正面经验

当孩子遭遇困难或挫折时，父母不要第一时间冲出来“越俎代庖”帮孩子解决问题，而是应该给孩子提供学习的机会，让孩子尝试去解决问题。因为父母的“包办”行为只会让孩子产生依赖思想、阻碍孩子的自我成长。很多孩子在幼儿时期，在第一次独立面对困难时，往往会产生恐惧心理和退缩行为，这时家长应该鼓励孩子去克服眼前的困难。

明确认知，给予空间，学会处理情绪。家长需要对抗挫力有一个明确的认知，真正的抗挫力并不是一味地让孩子承受一切，而是具有弹性的。一方面，家长要教会孩子坚强；另一方面，也要帮助孩子学会处理情绪，允许孩子做一些释放情绪的行为。与此同时，陪伴孩子，与孩子做一些释放情绪的有益活动，让孩子学会自我调节。

透过表象读懂孩子的内在需求，才是父母通往孩子内心的那把关键钥匙，教育从此才真正有效。 反之，父母简单粗暴的态度和处理方式，往往给孩子带来不必要的困惑，甚至造成心理伤害，而如果忽略这些行为，则很有可能以一种破坏性的方式在孩子身上表现出来。

在面对孩子的负面情绪，和破坏性的表达方式，如果你能够保持冷静、不发火， 你就已经超过80%的家长了 ； 但如果你能更进一步，深入探究孩子情绪和破坏行为背后的需求和原因，那么无论是对孩子还是对家长自身，都将受益无穷。

作为父母的我们，在教育孩子的过程中总是面临各种挑战和困惑： 起床、睡觉、吃饭等日常生活中总是不听话； 学习不认真、写作业拖拉磨蹭、顶嘴，各种坏毛病接踵而来。 面对这些，你是否会陷入这样的纠结： 讲道理、惩罚、奖励，感觉十八般武艺都用上了，还是不见有效。 通过“奖励”的方式哄孩子，他似乎变得得寸进尺； 靠惩罚或讲道理的方式说教孩子，发现他的耳朵就像装了开关，充耳不闻。

在孩子管教的挑战面前，家长一次次使用或惩罚或纵容、或表扬或打击、或引诱或放弃等等貌似“管用”的手段解决了眼下的尴尬，可在孩子的成长中依然会出现同样的问题和挑战。

实际上， 孩子的成长是一个不断获取他人特别是父母认可和尊重的过程 。与其想办法让孩子“服管”，不如学会尊重和认可孩子，给予积极的教育。