您是否想过，苹果和三星哪个智能手表品牌更擅长追踪您的每日步数？

为了找出答案， 我在下午散步之前， 一只手腕上戴着新款三星 Galaxy Watch 7， 另一只手腕上戴着最新款Apple Watch SE ， 手动计算每一步作为对照。哪款设备最接近我的 3500 步总数？

GALAXY WATCH7与APPLE WATCH SE: 功能和价格

最新的Apple Watch SE 于2022年发布，起售价 249 美元；三星Galaxy Watch 7于2024年7月发布，售价299美元及以上。前者是入门级设备，后者是三星的中端智能手表。

虽然Apple Watch SE 与三星 Galaxy Watch FE, 或者Apple Watch Series 9与三星Galaxy Watch 7 最终会是一场势均力敌的较量， 但我使用的是我目前掌握的设备。

除了价格和定位之外, Apple Watch SE 2022和三星Galaxy Watch 7 具有相同的基本健身追踪功能。当然，一个是方形的，运行watchOS，而另一个是圆形的，运行Wear OS，但两者都可以跟踪心率、距离、海拔高度、卡路里消耗，当然还有步数。

正如我们在三星 Galaxy Watch 7 评测中指出的那样， 这款全新的智能手表拥有“人工智能健康功能和令人印象深刻/详细的睡眠洞察 ——与价格高得多的Galaxy Watch Ultra 相同”, 使其成为健康追踪方面的顶级 Android智能手表之一。

Apple Watch SE 是金钱可以买到的最超值的智能手表， 尤其是在打折的时候，这种情况经常发生。它舒适且做工精良，拥有大量安全功能、可靠的健身追踪技术、看似无穷无尽的第三方应用程序以及明亮、灵敏的触摸屏。

尽管如此, 新款 Galaxy Watch 比Apple Watch SE 配备了更多常规健康技术, 包括体温、心电图和血氧传感器 (SE 上都没有)。三星的默认电池续航时间略短于24小时， 而 Apple的默认电池续航时间约为 18小时。

不过，两款手机都配备了内置GPS、加速计和高度计，可以追踪户外散步等活动。因此，就我们的目的而言，在这次测试中，两款手机都没有任何特别的优势。

GALAXY WATCH 7与APPLE WATCH SE: 步数准确度测试

为了评估哪款设备是更好的计步器，我下午在附近散步，手动计算我的步数……注意，是默默地。每当我走到100时，我就会点击一个老式的计数器，然后从1 开始重新计算。

我左手腕上戴的是三星 Galaxy Watch 7, 右手腕上戴的是 Apple Watch SE 2022。为了进行跟踪， 我使用了每款手表上的默认应用程序： 三星健康和 Apple 的Workout应用程序。

从经验来看，我知道苹果让查看个人步行总步数变得非常困难。相反，你会看到每日总步数。(我之前抱怨过这一点，值得指出的是，苹果并不是唯一采用这种方法的品牌)。

因此，在同事的建议下，我在 Apple Watch SE 上下载了StepsApp并记录了我的步行， 该应用可在 App Store和 Google Play Store 免费下载。

以下是结果比较结果。

GALAXY WATCH 7与APPLE WATCH SE: 结果

两款智能手表的距离、爬升和心率数据也非常相似。最显著的区别是Galaxy Watch计算出的卡路里燃烧量比Apple Watch 多38卡路里，步速快46秒。

结论：APPLE WATCH SE 胜出

最终两款设备都表现出色，但 Apple Watch SE (2022)仅比我手动计算的总数少了10步; Galaxy Watch 7 多算了26步。这使得Apple Watch 成为我们的赢家。

当然，虽然面对面测试这些设备很有趣——即使偶尔会导致吹毛求疵——但目前所有最好的健身追踪器和最好的智能手表都能够准确记录你的锻炼。所以选择一款并坚持下去！这才是最重要的。