有进有出身体才能保持健康状态，如果只进不出，身体必然要出毛病的！
就拿排便来说吧，一个人正常情况下1天至少要排一次大便，如果说超过三天及以上不排便，或是排便很困难，蹲了十几分钟才排出一点，那可以考虑是便秘了！
而从中医的角度来说便秘的原因也是多种多样的，比如在中医上可以分为热秘、气秘、和冷秘三种类型，根据情况进行治疗。
一：热秘型原因：大肠过于燥热，肠道内的津液被消耗殆尽，导致其润滑不够，大便干结，无法排出体外
表现：大便干结，容易有腹胀腹痛的感觉，还会有口干口臭的情况
调理：麻子仁芄辨证加减——润肠泻热，行气通便
二：气秘型原因：通常是因为肝气郁结造成气机升降失调，从而导致肠道气机淤堵，推动无力，导致大便无法从肠道内排出，诱发便秘
表现：大便干燥，有排便欲望，但难以排出，同时有肠鸣声，肚子有胀痛感，还会反胃嗳气，食欲不佳
调理：逍遥散合六磨汤辨证加减——疏肝理气、下气通便
三：冷秘型原因：体内阳气不足，寒邪侵袭身体，肠道太寒，导致大便被“冻住”，像冬季河道结冰，船被搁浅
表现：大便又硬又难排，腹部有剧烈的疼痛感，手脚发凉难暖热，腰膝冷痛，有的人还会有呕吐的欲望
调理：大黄附子汤辨证加减——温阳散寒、通便止痛
当然每个人的体质不同，遇到的问题也是不同的，以上内容仅供参考，如果遇到任何问题，还是线下及时就医为好，切勿自诊自疗，盲目服药！
