来来来，缺少气血的姐妹们赶紧过来集合啦！想要补气血，一把红枣就可以简单的解决哦！

我还是在学生时代的时候就经常头晕乎乎的，课间到操场上做个广播体操都觉得没力气！

特别是夏天的时候，情况更甚，总是觉得手脚无力。

有时候蹲在地上起来的时候，感觉眼前黑黑的，好似要晕过去似的！所以夏天的时候，我从来不蹲在地上，能坐着绝对不会蹲着！

后来出了上校门上班工作了才知道这是缺乏气血的表现！

我在网上查了下女人缺乏气血会有哪些症状？

1.头晕目眩，面色黄没有光泽

2.身材消瘦，嘴唇发白

3.月经量太少

4.头发干枯毛躁

5.手脚无力

哎！以上这几个症状我真的全部占了。

1.2.5三点在学生时代就表现出来了！

第3点，月经量少是我生完娃出现的情况，以前没生娃前，月经基本上一个星期结束！

生完娃后，大姨妈越来越少，基本上三四天就干净了！

第4点.我头发确实很干枯毛躁，所以我走在大街上特别羡慕人家头发柔顺飘逸的模样！

我生完娃后，特意去看过中医，医生说我气血虚，让我先食补！

红枣，桂圆，红豆这些都可以补气血！还让我多吃红色的食物！

红枣，桂圆，红豆这些我在生活中根本就不吃，主要我不爱吃，怪不得我缺气血，能补气血的食物居然都被我忽略了！

打那之后，我就每天都会吃红枣，什么红枣粥啦！蒸红枣，红枣生姜枸杞汤，桂圆，红豆偶尔吃！

有时候因为工作没办法熬粥，我就买那种袋装的大红枣，每天直接吃六颗！

就这样坚持了有大半年的时间，我明显觉得自己的身体在慢慢变好，人也精神了起来！肉眼可见的是我的嘴唇不再发白了！

我月经量也比以前多了起来，最主要的是我不再动不动就觉得头晕目眩了！

真没有想到小小的红枣居然有大大的用处，直到现在我依然坚持每天都吃红枣！

不是有句老话吗？一天三颗枣，十年永不老。

哈哈，果然老祖宗能够传下来的话绝对都是经典的。

所以说红枣绝对是缺乏气血人的福音哦！

不过，有些人吃红枣容易上火，直接吃红枣干确实有点，怕上火的话可以每天早上早点起床用红枣熬粥吃！

一定要记住红枣熬粥，一定要把红枣掰开放在锅里哦，把红枣掰开煮粥，锅里熬出来的粥和汤都是红色的，真的很好喝哦！

需要补气血的友友一定要多吃红枣哦！

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