秘诀一：心阳要足

想要能力强，首先有一颗炽热的心，要有欲望才能点燃心中的火焰，这种心动是指我们的身体内要有充足的阳气才可以

秘诀二：营养要够

宗筋是需要有营养去滋润才可以，这也是交粮的关健所在，只有源源不断的养分，才可以，而营养也就是肝所藏的血，以及肝所藏的精，精血充足，共同维护健康

秘诀三：肾阴要充足

充足的肾阴可以对时间有所掌握，当肾阴亏虚，体内的虚火旺盛，就会一到关键时候就熄火，所以充足的肾阴为宗筋提供充足滋养，使得男性游刃有余

有一个患者，他在婚后2年出现了时间不够的困扰，因为之前就有前列腺炎，期间也一直在积极的调理，但是，现在前列腺问题好转了，可更严重的问题出现了——行事过于敏感，不仅仅如此，还出现了睡觉质量差，晚上睡不着，睡眠轻

还有像耳鸣，心情烦躁也是困扰了很久，稍微一动就会出汗，整天乏的不行，在单位工作一会腰酸的不行，一看他的舌头红，舌苔也发黄，把脉后脉弦细

其实患者之所以出现是因为他在婚后欲望比较旺盛，年轻，心火容易旺盛，房事也比较频繁，身体频繁排精，自然会伤阴精，那当男科出现问题心情郁闷，时间久，就伤了肝，加上肝主筋，肝失条达，宗筋失养，房事问题就出现了，

于是自拟方为黄连、肉桂、茯神、柴胡、莲子、芡实、煅龙牡、金樱子，这几味药，方中的黄连清心，肉桂又可以引火归元；茯神呢进行宁心安神，以改善失眠，心烦，做梦多，那这样一来，心火就不旺盛了。

柴胡，进行疏肝解郁，同时还能升举清阳；最后用莲子、芡实、煅龙牡、金樱子进行固肾涩精，三步下来，心神得宣心火不旺，肝疏泄正常，肾得以阴液滋养，心、肝、肾都恢复正常，问题也就解决了，今天的分享就到这，我们下期见！