乙肝坚持四不做，看完你会感激我。

1. 查出乙肝不管是五年还是十年，只要不想病情恶化，不想发展成肝硬化，第一件事坚决不要做的就是不要酗酒。酒精有些代谢的产物会自己损害肝细胞，就算没有乙肝过量饮酒也可能诱发酒精肝、生死病。如果有乙肝还酗酒，后果可想而知。

2. 第二件事情就是不要熬夜。熬夜伤肝，如果乙肝患者还经常熬夜，对肝脏损害会更大。

3. 第三件事就是不要吃高油脂、高胆固醇的食物，这会对肝脏造成太大负担。乙肝患者应该多吃蔬菜、水果，适当补充优质蛋白质。

4. 第四件事就是不要吸烟。长期吸烟对肝脏的损害也很大，香烟里有很多致癌物，也会增加肝癌的风险。