近年来，广大烟友朋友们越来越依赖香烟，压力大、无聊、社交……吸烟的原因多种多样，但最终大家都会走上一个道路，就是对香烟上瘾，产生依赖性。

这种依赖性也不是说不好，主要怕透支身体，慢慢肺也黑了。其实大家也都知道吸烟有害健康，但无奈的是尽管很多人尝试了很多方式来戒烟，但最终仍旧没能成功。那么人到底为什么会对香烟上瘾，甚至慢慢产生依赖性呢？

说到底，其实还是香烟中的尼古丁在作祟，我们知道导致成瘾性的最大一个因素就是尼古丁，那么只要能把香烟中的尼古丁去掉，或者说用一种什么装置来对尼古丁进行过滤掉，是不是就代表，戒烟会变得容易很多呢？

我们随机采访了几位想要戒烟的人士，大部分都表示，目前还没有尝试通过烟嘴来戒烟。

市民张先生说：“以往每次戒烟，基本就是靠意志力，主要通过吃零食来替代，不过坚持两三个月就放弃了。如果吸烟真的对身体产生可见的危害了，可能会考虑通过烟嘴介入来戒烟。”

市民周先生也表示：“听说过一些过滤烟嘴，但是总有人说是智商税，说用了没用，所以也不敢轻易尝试，怕做无用功。”

有戒烟的心，却没戒烟的方法，到底怎么做才能有效戒烟？

其实，只要选对过滤烟嘴，在吸烟之前加上一个过滤烟嘴真的能够有效减少香烟中的焦油、尼古丁，好一点的过滤烟嘴甚至还能做到对一氧化碳进行过滤！毕竟目前香烟盒子上面标注的烟害一共就有3种：烟气烟碱、焦油、一氧化碳。于是市面上近年来也流行起了一些能过滤3大烟害的烟嘴。

这种烟嘴基本上都带有进氧孔设计，能够针对香烟燃烧后产生的尼古丁有的放矢，起到很好的削弱作用，这样就能减少人体对3大烟害的摄入，在一定程度上减少我们对香烟的依赖性。坚持用下来，慢慢就会戒掉香烟。

其实，说到底，过滤烟嘴只能作为一种戒烟的过渡阶段，并不能完完全全地过滤掉香烟中的烟害，如果你真的想不被烟害侵扰，最后还是要把烟戒掉。

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