在当今快节奏的社会中，作为一位妈妈，时间管理成了一项必备的技能。如何在照顾家庭的同时，还能保持高效工作？以下是一些时间管理大师们的建议。

首先，要学会合理安排时间。妈妈们通常需要在家庭和工作之间找到一个平衡点。为了做到这一点，可以尝试制定一个详细的日程表，将家庭和工作的事务都列入其中。这样一来，就能清晰地知道每天要做些什么，不至于在事情繁多时手忙脚乱。

其次，要善于委托任务。作为妈妈，往往会觉得自己应该包揽所有的家务和育儿责任。然而，这样只会让自己过度劳累，影响工作效率。因此，要学会委托任务，让家庭中的其他成员也参与进来。例如，可以要求孩子们承担一些家务，或者和伴侣共同商讨如何分担家庭责任。

再次，要善于利用碎片时间。妈妈们往往有很多零散的时间，比如孩子午睡的时间，或者在等孩子放学的时间。这些碎片时间虽然短暂，但如果合理利用起来，也能够事半功倍。可以在这段时间里处理一些简单的工作，或者做一些自己感兴趣的事情，比如阅读一本书或者学习一门新技能。

最后，要学会放松自己。高效并不意味着一直都在工作状态，适当的放松也是非常重要的。妈妈们可以选择一些自己喜欢的方式来放松，比如健身、瑜伽、看电影等。只有在放松的同时，才能够更好地调节自己的身心状态，更好地投入到工作和家庭中去。

作为一位妈妈，时间管理是一项必不可少的技能。通过合理安排时间、委托任务、利用碎片时间和适当放松，妈妈们完全可以成为高效的家庭主妇和职场女性。当然，这些并不是一蹴而就的，需要不断的实践和调整。但相信只要坚持下去，一定能够成为一位高效的妈妈。