近十多年来，农夫山泉之所以能后来居上，击败娃哈哈等纯净水企业，主要原因就是创始人钟睒睒非常懂得营销，打造了农夫山泉的天然水相比纯净水“富含营养成分”的概念。

这个理念通过当年经典的“养水仙花”广告而闻名全国，并且深入人心。

直到今天，钟睒睒还在继续标榜农夫山泉天然水的营养价值。

但细心和专业的朋友肯定会发现，钟睒睒整天谈农夫山泉相比纯净水有营养，却从来不谈具体含量多少、人体每天相应的营养物质需求量是多少。

这就是微妙所在，也是他不敢深入展开和经不起科学、乃至常识推敲的地方。

我们来看下农夫山泉真实的营养成分含量如何？然后结合国家膳食营养的标准，看看这点营养成分实际有多少价值？

微乎其微的营养成分含量

从农夫山泉的标签上可以看到，100毫升水里含有的成分包括：400微克（μg）的钙、50微克的镁、35微克的钾、80微克的钠和180微克的偏硅酸。

这些营养成分和含量是什么概念呢？之于人体又是什么意义呢？

我们需要结合国家膳食营养素推荐摄入量标准，来做具体分析。

根据中国居民膳食营养素推荐摄入量，要求成人每天摄入的钙含量为800毫克。

毫克和微克之间是1000倍的进制。所以，换算到农夫山泉上，就是需要每天喝上200L（400斤），才能刚达标。

这显然是不可能的。所以，其实农夫山泉那点微乎其微的钙含量属于忽略不计的，我们平常钙摄入主要是通过牛奶、蔬菜、鱼虾之类，而不是饮用水。

这些食物的单位钙含量，是农夫山泉的几百倍甚至几千倍！

再来说其他两种微量元素。

一个是镁元素，国家标准推荐摄入量为成人每天330毫克，而农夫山泉的含量为100毫升含50微克（也就是0.05毫克）的镁。

要足额摄入一天的镁，需要喝660L升（1320斤）的农夫山泉。

另外一种钾元素，国家标准推荐摄入量为成人每天2000毫克，而农夫山泉的含量为100毫升含35微克（也就是0.035毫克）的镁。

要足额摄入一天的钾，需要喝5714L升（1.14万斤）的农夫山泉，慢慢喝去吧。

所以同样的，农夫山泉那点所谓镁和钾元素，也是完全可以忽略不计的，根本没有什么补充营养的价值。

人体真正每天在摄入镁、钾等营养物质的，还是蔬菜、海鲜、豆类等日常的食物。

农夫山泉无非欺负老百姓不懂科学和常识，不会去算细账。时至今日，还敢恬不知耻得宣称自己的天然水比纯净水有营养，借以攻击同行。

但却完全回避含量和实际价值问题，误导消费者，不知道还要欺骗大家到什么时候？